芭蕾舞的八个分解动作是： (1 )运动前先做一些热身运动，更有利于把动作做得舒 展、到位。 (2)胳膊前提，两手置于大腿处，双肩打开，眼睛平视前方。 (3 )双手提至肚脐位置。 (4)右手提至头顶位置，眼睛平视前方。脚跟转开，腋下 放松，眼睛看斜前方，胳膊打开成圆形，主动力腿的胯向上提 起，臀部、小腹收紧。 (5)主动力腿跨上提，另一条腿膝盖伸直脚尖绷直，脖子 放松，脚尖向远处拉伸。 (6)胳膊向远伸，眼睛看手指尖处。 (7)双肩下沉，双手打开成圆形，像是在抱着一个球s (8)身体前倾成90度，把腰部向远处伸拉，下旁腰，头向 左侧倾斜。
(1)运动前先做一些热身运动，更有利于把动作做得舒展、到位。(2)胳膊前提，两手置于大腿处，双肩打开，眼睛平视前方。(3)双手提至肚脐位置。(4)右手提至头顶位置，眼睛平视前方。脚跟转开，腋下放松，眼睛看斜前方，胳膊打开成圆形，主动力腿的胯向上提起，臀部、小腹收紧。 (5)主动力腿跨上提，另一条腿膝盖伸直脚尖绷直，脖子放松，脚尖向远处拉伸。(6)胳膊向远伸，眼睛看手指尖处。(7)双肩下沉，双手打开成圆形，像是在抱着一个球s(8)身体前倾成90度，把腰部向远处伸拉，下旁腰，头向左侧倾斜
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