明清两代养生学发展最大的成就是创编了《太极拳》，并开展了太极拳运动。 关于《太极拳》创编的年代，有几种不同的说法，一般人认为是明末清初河南温县 陈家沟人陈王廷创编的。太极拳取名来源于宋代哲学的《太极图说》：“无极而太极。 太极动而生阳，静而生阴。
一动一静，互为其根。”明代的内家拳主练气，以静为主; 外家拳主练力，以动为主。太极拳吸取内外家拳术的精华，刚柔相济，动静结合，“一 动一静，互为其根”，所以称之为太极拳。太极拳创编的目的是：“欲天下豪杰，延年益寿，不徒作技艺之未也”，“详推 此意终何在，延年益寿不老春”。
但拳势的套路动作，还是以击技为主，“佯输诈走 谁云败，弓丨诱回冲致胜归”，“任他巨力来打我，牵动四两拨千斤”，在太极拳家的传 说中，也流传不少以静制动、战胜强敌的故事。把太极拳进一步改编，去掉其击技 成分，使之成为强身保健的拳木，并加以推广传播的，是道光咸丰年间河北省永年 县人杨露禅。
杨露禅出身贫苦，自幼卖身与陈家沟人陈德瑚家为僮，得从陈长兴学拳。 拳艺学成后，到北京以教拳为生。他所教的对象多是王公贵族。他们学拳的目的是 为了养生健身，并不善于纵跳奔腾。于是杨露禅进一步改编太极拳的套路、动作姿势， 使其更适合于养生健身的练习，称之为杨氏大架。
在此之后，河北省永年县人武禹襄、 完县人孙禄堂、满族人吴鉴泉，也都根据要求改编了太极拳势，遂使太极拳具有多 种流派风格，而更加广为流传。
答：太极拳的基本功是： 步型、步法、腿法、手型、手法。详情>>
答：看你学什么了！！现在好多班，是学声乐还是学器乐，还是学舞蹈。详情>>
答：陶瓷艺术家们，或许从这种比较中，获得对陶瓷艺术特征的更深入、更完整的理解，以加强陶瓷的表现性和抒情性，创作出更加有审美力度和审美价值的作用详情>>
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