心理性:我们要从心理上开始转变,不要有任何的负担来面对我们的夜生活。试图去一下宾馆,放个音乐。环境的改变,焦虑、压抑的心情可对性功能产生影响。
在一个就是我们要关注自己的健康,去医院检查自己的泌尿生殖系统,像前列腺炎、睾丸炎、附睾炎
等,其中以前列腺炎最多见,都会影响我们的夜生活质量。
长期房事过度,沉浸于色情,也会导致勃起无力。我自己实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免女朋友性刺激,让性器官得到充分休息,是防治勃起无力的有效措施。性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
一定不能沉浸于色情,要有收有放。做到劳逸结合的去过性生活,提高质量。