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哪些行为最能摧毁肠道自愈力?

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哪些行为最能摧毁肠道自愈力?

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  • 2017-03-06 10:28:57
      肠道自愈力与个人生活习惯紧密相关,现代人的生活方式中,以下几种行为,最能破坏肠道自愈力和免疫环境。1。滥用抗生素这些药物的确可以杀灭病菌、治愈疾病,但过于频繁地采用此类药物,也会使肠道内的有益菌被杀死。2。不当洗肠、灌肠成“毀肠”市售的灌肠、洗肠产品中含较多化学物质,长期使用会造成肠道内 电解质紊乱,更会破坏肠道微生态环境而引发维生素缺乏、肠道炎症等 疾病。
      1。清肠不当,造成肠道受伤多数减肥茶都含有泻药成分,泻药通常是通过强力刺激来促进肠道蠕 动,而达到排出粪便的效果。长期使用此类化学物质刺激肠道,会使肠道 自然蠕动功能减弱,甚至会导致不吃泻药便无法正常排便的恶性循环。1。不良饮食习惯加重肠道负担暴饮暴食、食无定时、高脂高热、煎炸烧烤、不洁饮食、频频应酬 喝酒等不良饮食习惯,使肠道负担过重,健康也会备受威胁。
      
      2。工作压力过大、精神调节能力不足此类人群往往伴随着过度焦虑、紧张、易怒等负面情绪,负面情绪 过多会引发神经功能紊乱,造成胃肠蠕动速度减慢、消化液分泌减少, 出现食欲下降、排便失常等消化不良的症状。3。不良生活习惯经常熬夜、作息不规律、嗜好烟酒、运动量不足,都会导致人体免 疫功能下降,使肠道功能紊乱、肠道内微生态环境失衡,进而使肠道自 愈力下降。

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    2017-03-06 10:28:57

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