坐骨神经痛患者怎么避免着凉?
坐骨神经痛患者怎么避免着凉?
坐骨神经痛患者在避免着凉的同时,若适当加强腰腿部功能锻炼,会获得良好的效果。例如,取坐位,两腿紧靠,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即单手扣拳,用食指关节按摩膀 放下。刚开始时,患腿不必抬得很高,坚持锻炼一段时间后,再逐渐增加患腿的抬胱、脾反射区约2分钟。
答:多做一些有氧运动,如步行、跳绳等;坚持早睡早起,不熬夜,保证良好的睡眠;多洗热水操,促进新陈代谢;还要保持心情的愉悦详情>>
问:唉,为什么我脸老爱发红?脸上还有红血丝,在日常生活中要注意那些?我对好多护肤品过...
答:有一定的群体有这种现象。皮肤过敏的时候你可以使用硼酸溶液或硼酸粉剂。加温到43度左右擦洗脸部3到5分钟然后再使用凡士林护肤产品就可以。大概使用一个星期后就见效。详情>>