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站姿哑铃划船目标是什么?

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hunry147 | 17-03-02 0 0 举报
该练习的目标是上背部、后肩部、肱二头肌和核心肌肉。该练习可以提升躯干力量。大部分举重练习的目标更偏重于肌肉,而非真正的运动肌肉——具体来说,练习时需要核心肌肉全力以赴。

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