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长期熬夜失眠怎么办

长期熬夜工作对心脏的损害有哪些?

长期熬夜工作对心脏的损害有哪些?
谢*** | 2017-04-12 15:14:34

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2017-04-12 15:14:34
谁*** |2017-04-12 15:14:34 213 112 评论
丹麦国家职业健康研究院的专家在全国开展了一项调查,结果表明,长 期从事夜间工作的人易患冠心病。专家们以100余万名20 ~ 59岁的男性作为 调查对象,分白天、夜间两组进行为期1年的随访调查。结果表明,夜间工 作组患冠心病的人比白天工作组多1.15倍。专家认为,造成这种状况的主要 原因是夜间工作者身体正常的24小时生物节律被打乱,易导致体内各脏器功能失调,睡眠欠佳,影响身体恢复和休整;饮食改变,体...

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丹麦国家职业健康研究院的专家在全国开展了一项调查,结果表明,长 期从事夜间工作的人易患冠心病。专家们以100余万名20 ~ 59岁的男性作为 调查对象,分白天、夜间两组进行为期1年的随访调查。结果表明,夜间工 作组患冠心病的人比白天工作组多1.15倍。专家认为,造成这种状况的主要 原因是夜间工作者身体正常的24小时生物节律被打乱,易导致体内各脏器功能失调,睡眠欠佳,影响身体恢复和休整;饮食改变,体育活动减少,吸烟 量增加;社交活动减少,易导致精神压力增加等。上述诸因素都有增加冠心 病发病的可能性。因此,从事夜间工作者,尤其是冠心病患者应该注意调整自己的工作 习惯。
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