孕期怎么预防流产呢？

到了这个月，准妈妈和怀孕2个月的时候一样，也非常容易流产。因此在 这段时期，准妈妈在生活细节上一定要多加小心。平时如果有做运动的习惯，在这个月仍然可以坚持，可是必须保证轻  松并且不费力，比如可以做舒展筋骨的柔软体操或者是散步。不熬夜，保持有规律的生活。为了预防便秘，最好养成每天定时如厕的习惯，可在清晨起床之后饮  用牛奶或者水。职业女性每天应当保持情绪愉快，避免因为心理负担过重或压力太大  而影...

到了这个月，准妈妈和怀孕2个月的时候一样，也非常容易流产。因此在 这段时期，准妈妈在生活细节上一定要多加小心。平时如果有做运动的习惯，在这个月仍然可以坚持，可是必须保证轻  松并且不费力，比如可以做舒展筋骨的柔软体操或者是散步。不熬夜，保持有规律的生活。为了预防便秘，最好养成每天定时如厕的习惯，可在清晨起床之后饮  用牛奶或者水。职业女性每天应当保持情绪愉快，避免因为心理负担过重或压力太大  而影响胎宝宝的发育。此时如果能够取得同事以及上司的帮助，继续工作应 该不成问题。公众场所人员众多，比较拥挤，如果准妈妈在拥挤的地方挤来挤去， 一旦腹部受压，就很容易诱发流产、早产。并且公共场所的空气比较污浊， 二氧化碳多，氧含量相对少。如果准妈妈长时间待在公共场所，容易感到胸  闷、气短，胎宝宝的氧供应也将受到影响。上下楼梯的时候要平稳，尤其应当随时注意腹部不要受到压迫。下腹部不要受寒，要注意时时保暖。此时应避免尝试剧烈运动，也不要搬重物或做长途旅行。至于家务活  可以请准爸爸来分担，不要勉强。分泌物增加容易滋生病菌，所以应该每天淋浴，以保持身体的清洁。在这个阶段，夫妻最好不要行房事，至少也应该有所节制，并且要避  免压迫腹部，时间越短越好。如果发生下腹疼痛或者少量出血时，可能是流产的征兆，应当立刻去 医院就诊。