适度而和谐的性生活，能调节夫妻间紧张的情绪，带来愉悦、亲情和幸福美满的心境，从而增进夫妻双方的心身健康，起到保健防病的作用。但性生活毕竟要消耗一定的体力和精力。迷恋性爱，以致精神萎靡不振，困倦，心悸，头昏眼花，腰腿酸软，不仅会使人意志消沉，影响健康，而且不利于高质量精子的生成，妨碍优生。性交过频也可使精子数量减少或精子发育不全而影响生育。现代医学研究表明，从生理功能讲，男性精液并非像有些人所说的是分泌物，射精只不过是损失一点蛋白质而已。其实，精液的产生是一个复杂的生理过程。纵欲无度必然增加睾丸负担，并可因“反馈作用”抑制脑垂体前叶的分泌，导致睾丸提前退缩。性交频繁，往往导致精液量减少和精子密度降低，精子活动能力和生存率下降，精子冲破重重关卡与卵子相会的能力减弱，优孕的机会当然相应减少。房事无节，过频射精，还会损失大量的前列腺素和微量元素锌。
