高龄新妈妈月子期间的饮食要遵循哪些原则?
高龄新妈妈月子期间的饮食要求较高，其主要原则如下： 1.适量多吃高蛋白、低脂肪食物，如奶类、蛋类、肉类（瘦肉）； 等都含丰富的蛋白质；杂粮、水果、蔬菜、小鱼干等属于低脂肪食物。 2.高龄新妈妈容易发胖，需要控制体重，需避免吃高糖食物，并 降低动物性脂肪食物的摄取，如肥肉、牛油、猪油、汉堡、香肠等。 3.注意补钙。女性的身体特征容易造成钙流失，25岁之后的女性 都需要注意补钙，而30多岁的新妈妈，缺钙问题会更严重，因此要多 吃一些补充妈质的食物，如虾皮、牛奶等。
V***
2019-03-10 18:19:26
问：新妈妈饮食要遵循哪些原则？
答：不知不觉分娩后快一周了，新妈妈的伤口基本上愈 合了。这时可以开始尽量多食补血食物，调理气血。苹 果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏富含多种维生素，是...详情>>
问：孕29周孕妈妈饮食要遵循哪些原则？
答：控制食量，避免胎宝宝过大孕晚期，如果孕妈妈营养摄入不合理，或者是摄人过多，就会使胎宝宝长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈妈饮食要以量少、丰富、多样为主，...详情>>
问：孕32周孕妈妈饮食要遵循哪些原则？
答：孕晚期母体基础代谢率增至最高峰，而且各器官组织增长加快，胎宝宝 生长速度也达到最高峰，另外，此期胎宝宝体内营养素储存速度也加快，这 都要求孕晚期膳食增加豆类、蛋...详情>>
问：孕8月孕妈妈饮食要遵循哪些原则？
答：详情>>
问：怀孕第五周孕妈妈饮食要遵循哪些原则？
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