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孕妈在孕期经历的疼痛如何缓解？

孕妈在孕期经历的疼痛如何缓解？

A*** | 2018-07-26 11:43:37

全部答案（共2个回答）

注意口腔清洁卫生，刷牙时要选用柔软的牙刷，常用温水刷牙、温茶水漱口。
每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直。
每晚保证至少有六到七个小时的睡眠，头上敷热毛巾也能有效缓解头痛。如果头疼很严重，而且还伴有眩晕，建议去看医生。

M*** | 2018-07-26 12:36:37 2 2 评论

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行动迟缓些，不可猛然改变姿势，还可以用热敷的方法减轻疼痛。
定期产检，注意睡眠和休息。加强体育锻炼，经常进行适宜的伸展大腿运动，增强肌肉与韧带的张力和耐受力。

刘*** | 2018-07-26 11:54:37 2 2 评论

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