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孕期哪些站姿是正确的?

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孕期哪些站姿是正确的?

孕期哪些站姿是正确的?

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    2019-01-14 14:25:29
  • 正确姿势:勿耸肩。脊椎保持延伸、拉长,抬头挺胸。勿翘臀且将腹部向前推,应保持坐骨朝向地板。双脚打开,两只脚彼此平行。膝盖微弯、放松。错误姿势:驼背、腰椎向前推(肚子向前)、膝盖死锁(膝盖头往后压)。错误姿势的影响:驼背与腰椎向前推会过度压迫腰椎,长此以往,容易造成腰酸背痛。

    回***

    2019-01-14 14:25:29

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