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水球运动有什么价值?

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    2018-07-18 10:39:26
  • 价值(一)提高身体素质青少年长期参加水球运动,不仅能够提高速度、力 量、灵敏性和协调性等身体素质,而且能使肌肉发达、 结实,使关节更加灵活稳固。(二)改善神经系统灵活性经常从事水球练习,可以增强中枢神经系统对其他 系统与器官的调节能力,提高反应速度。(三)提高身体机能水平经常参加水球运动,能使心血管系统的结构和机能 得到改善,心肌变得发达有力,心容量加大,心脏的工 作效率提高,这有利于加快身体的新陈代谢,有利于提 高整个身体的机能水平。(四)提高心理素质水球运动是一种竞技比赛,激烈的竞争以及成功和 失败条件的经常转换,导致参与者的情绪状态非常复杂。参与者可以通过这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞 争,体验种种情绪,逐渐提高心理素质。(一)促进交流、增加友谊经常参加水球运动的人,可以相互交流经验、切磋 球技,从而达到相互学习、共同提高、建立良好的人际 关系的目的。

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