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长时间用电脑导致头痛怎么办?

长时间用电脑导致头痛怎么办?
w*** | 2018-11-19 21:26:32

全部答案(共2个回答)

    2018-11-19 23:05:32
  • 不要“卑躬屈膝”
      也许你从不在意你的坐姿,实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线,身体各部分的肌肉就不容易疲劳。有些习惯性动作持续一段时间后,常会引发肌肉酸疼或头痛,如勾着头伏在键盘上打字,或把电话听筒夹在肩膀和头之间打电话。
    郝*** | 2018-11-19 23:05:32 0 0 评论
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  • 2018-11-19 22:30:32
  • 每小时远望五分钟
      由于眼睛专注于某物太久,眼睛内部和周围的肌肉痉挛,这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。如果经常头痛,还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜,也应检查眼睛有无其他病症。
    王*** | 2018-11-19 22:30:32 0 0 评论
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