正常情况下，顺产的产妇在分 娩后2 ~ 4小时会排尿。如果4小时后 仍没有排尿，就必须请医护人员协助 解决，因为尿潴留会提高泌尿道感染 的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫 移位，影响子宫收缩，甚至造成子宫 出血。产后排尿不顺的原因主要有两 种：一是因为膀胱、尿道因生产而受 伤、水肿，产妇无法感觉膀胱满了； 另一个原因则是会阴伤口疼痛及腹压 减小，造成产后小便困难或有解不干 净的感觉。为了刺激排尿以及避免使用导尿 管，应该每15 ~ 20分钟收缩和放松骨 盆肌肉5次。下床排尿前，要先吃点 东西才能恢复体力，以免在厕所昏 倒。上厕所的时间如果较长，站起来 的时候动作要慢，不要突然站起来。 如果使用导尿管，产褥垫要经常更 换，约3 ~ 4小时更换一次，同时清洗 会阴部。适量喝水，吃蔬菜水果、高 纤维食物。
