跟单员考试考生应考时怯场怎么办?
跟单员考试考生应考时怯场怎么办?
怯场是因过分焦虑和恐惧所引起的紧张和慌乱。考生应考时怯场大致有这几种情况: 1。平时准备不足,原有基础不大扎实,生怕自己不及格,过不了关,心里不踏实。这些考生临考前无法使自己平静下来。 2。气质性格上的易兴奋、好激动或屡遭失败而产生的习惯性反应等。
3。思想压力过重,不能平静地参加考试,不能正常地发挥,严重影响了考试的成绩。 要消除怯场现象,首先应正确对待考试成绩,正确对待各种压力,放下思想包袱,轻装上阵。努力争取及格,万一失利了也不过分紧张,找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习,掌握重点难点和解题方法,胸有全牛才能游刃有余。
万一出现怯场也不要紧张,要相信这是完全可以克服的。因为人体有自我调节系统,能自己控制自己。其次,可以用自我暗示的办法,对自己说,要冷静,不要紧张;也可以闭目片刻,做深呼吸,默默数数等;如果因为碰到难题而紧张,则可先做易题,留出足够的时间再解难题,使情绪得以缓冲,然后变得平静。
克服怯场,主要靠自己的意志和力量,总之,怯场是一种心病,心病还需心治,这就是了解考试,认识考试,只要对考试做到了充分了解,心病则去,考试时自然就不紧张了。 以上是我对于这个问题的解答,希望能够帮到大家。
答:其实跟单员的考试不是很难,资料也很多,网上很多的网校什么的都有分享,介绍你一个网址,还可以,你可以去看看环球网校详情>>
答:这个学校不错、详情>>
答:地理信息科学,详情>>
答:目前只要取得教师资格证,就是长期有效的,没有时间限制的。 不清楚您说的什么教育学和教育心理学的成绩,如果是在申请时考试的成绩,一般最长保留2年,直到取得教师资格...详情>>