当你心情不好，特别是面临很大压力精神处于紧张状态时，人体免疫功能就会大大降低，皮肤新陈代谢、血液循等各种功能随之降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，出现衰老迹象，所以保持乐观情绪对保护皮肤很重要。10: 00pm~2: 00am是皮肤生理最活跃的时间，皮肤会分泌一种脂质物，能保护皮肤，防止细菌感染，增加皮肤光泽和弹性，延缓皮肤衰老。长期睡眠不足不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血量减少，致使皮肤变得粗糙、干燥、容易出现皱纹。压力对皮肤可产生非常严重的影响，会使其出现斑点、暗疮、黑眼圈等。经常性紧绷的面部表情会使皮肤产生永久的皱纹，俗称表情纹。为了我们美丽的肌肤，要常常练习放松脸部肌肉，避免经常于压力之下皱眉，让皱纹来得晚些，更晚些。
