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点怀孕前的准备工作有哪些呢?

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全部答案

  •   怀孕前的准备工作1:考查家族健康史 你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况,重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病,如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时,医生也会询问这方面的问题,以便确定你是否需要做遗传方面的检查。
       怀孕前的准备工作2:补充叶酸 即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买 叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0。
      77毫 克 (2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE),除非它是以胡萝卜素的形式存在的,因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。...全部

      怀孕前的准备工作1:考查家族健康史 你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况,重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病,如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时,医生也会询问这方面的问题,以便确定你是否需要做遗传方面的检查。
       怀孕前的准备工作2:补充叶酸 即使日常饮食均衡,也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍,这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买 叶酸补充剂(或叶酸片),也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意,如果是多种维生素,要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0。
      77毫 克 (2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE),除非它是以胡萝卜素的形式存在的,因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪 一种,一定要先咨询医生。 怀孕前的准备工作3:制定并坚持一套健身计划 根据美国运动医学会的研究,一套健康的健身计划包括:1)一周3~5天,每天20~60分钟的有氧运动,如步行或骑车;2)一周2~3天的肌肉加强训练,如力量器材训练;3)一周2~3天的柔韧性练习,如日常伸展和瑜伽运动等。
       但如果你平常不爱运动,则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始,如每天散步10~20分钟,或者在日常生活中加进一些运动量,如用爬楼梯代替乘电梯,或提前一两站地下车,然后步行。 怀孕前的准备工作4:拒绝咖啡因 研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。
      所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛。如果实在上瘾,就限定自己每天只喝一杯,这是多数专家认可的安全限度。 怀孕前的准备工作5:控制体重 如果你的体重在正常标准范围内,你的受孕几率就会更高些。
      研究显示,体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20~30之间。现在就去测测你的体重指数。 怀孕前的准备工作6:告别烟酒及药物 如果你吸烟或吸食毒品,请及早打住。大量研究显示,吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。
      此外,研究还表明,吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上,即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒,所以在你怀孕前最好就减少饮酒量,尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒,以防此时你已经怀孕了。收起

    Maud海霞

    2018-05-26 09:11:07

备孕指南

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内分泌失调

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宫颈

  • 假如宫颈口打不开怎么办?

     分娩的第一阶段,也就是宫颈口打开3指之前的速度是非常慢的,但它并不是单纯地打开这么简单。宫颈在打开的同时会变得越来越薄,从厚厚的变成薄薄的一层,变得像纸一样薄。假如你还处于分娩第一阶段,而且还没有破水,那么医生一般都会建议你等待。这样可能会消磨你的意志,但如果医生采取行动介入的话,到最后很可能就得动手术了。 

  • 怀孕前应该注意什么呢?

    1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 10、最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育。 11、最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照,有利于胎儿的生长发育。 12、理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。 13、坚持每天运动三十分钟,每天保持一份好心情。 14、在放射环境中工作的人应该暂调离。 15、要增强免疫力,别让自己感冒哦。 16、不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况,有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。但并不是没有限量。因此,我们希望所有计划怀孕的夫妇,要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。 17、应避免各种食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中,都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染,对人类及其后代的健康产生严重危害。因此,孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生,防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品,避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品;蔬菜应充分清洗干净,必要时可以浸泡一下,水果应去皮后再食用,以避免农药污染。

  • 引起男性不育的原因是什么?

    主要应归咎于精子质量问题。临床所见精子增多症患者的精子成活率低、活动力差或畸形率高、形态小。精子过多,过分拥挤,不仅会影响精子的活力,使之穿过宫颈、子宫到达输卵管的行程困难,而且精子过多者,很可能存在着某些激素功能失调现象,以致精子数量虽多,质量却未必高。

  • 女性不孕前兆有哪些?

    当出现以下6种情况时,需及时就医,因为这些往往是不孕的前兆。早发现,早治疗,不孕不育,其实没有你想象得那样顽固可怕。                  一.你是否存在月经紊乱?   1、月经周期改变:月经提早或延迟;    2、经量改变:经量过多、过少;   3、经期延长:常见于黄体功能不全及子宫内膜炎 症。   二.是否年纪轻轻就出现闭经?     年龄超过18岁尚无月经来潮;月经来潮后又连续停经超过6个月。闭经引起的不孕为数不少。后者按病变部位又有子宫性、卵巢性、垂体性、下丘脑性之分。    三.你是否痛经?    子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫发育不良、子宫位置异常等疾病存在时可出现行经腹痛。    四.你有月经期综合症吗?    少数妇女月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行泄泻”、“经行浮肿”、“经行发热”、“经行口糜”、““经前面部痤疮”、“经行风疹块”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状常因内分泌失调而黄体功能不健引起,常可导致不孕。    五.注意白带是否异常?    有阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎及各种性传播疾病存在时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或水样,或伴外阴痒、痛等,而这些疾病又都可不同程度地影响受孕。是否经常感到腹痛、腰痛?   慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症、子宫、卵巢、肿瘤时出现。    六.非哺乳期竟然溢乳?     非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出,多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤,泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病,也可以由避孕药及利血平等降压药引起。溢乳常常合并闭经导致不孕。

  • 宫颈粘液一般流几天宝宝会出生??

    每个人的情况是不一样的,一般宫颈粘液流出之后,说民工就已经软化了一两天左右的时间差不多就有可能会出生了。

  • 孕前应该如何调整营养结构呢?

    一个微小的受精卵增长至出生时6-7斤体重的胎儿,需要大量的营养;母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充,对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1.8倍,营养素充足的母亲其胎儿的代谢要优于那些母体营养素缺乏的胎儿。   然而实际情况并不乐观,许多妇女由于孕前服用避孕药、节食或不良生活习惯,体内的微量营养素水平大大低于建议标准。对此,专家建议,在孕前开始就应该有意识地调整营养结构,平衡淀粉、蛋白质和脂肪三大营养物质的摄入,并且可以从孕前3个月开始服用针对孕妇的特殊需要配比的复合维生素补充剂。   维生素补充剂是膳食摄入的必要补充,同时各元素有较高的生物利用度。以铁元素为例,按照世界卫生组织提供的数据,膳食中的铁只有部分为机体所吸收,即使是含有大量可生物利用铁的最佳膳食,也难以达到规定的水平,不足的部分就要通过额外补充来满足。   同样,膳食来源的叶酸受化学不稳定性影响生物利用度低,并需要在肠道中经过水解形成单谷氨酸才能通过小肠黏膜被吸收,其生物利用度是合成叶酸的60%。此外,多种维生素、微量元素和矿物质之间有协同作用,能增加彼此的吸收和利用。

  • 孕妇在怀孕前期注意事项有哪些?

    孕妇在怀孕前期注意事项: 01 1对于怀孕的妈妈们来说,首先要面对的就是怀孕的各种症状,比如经常想吐,还有腿抽筋,没有力气等一些症状,所以我们要在平时的饮食中多吃酸的,多补充钙,多高蛋白。 02 2还有就是有一些准妈妈在对于宝宝的降生的过程中,有一些人容易得产前忧郁,所以我们应该放松心态,因为这样的症状绝大多数女性都是会有的,我们要保持好充足的睡眠,对宝宝和自己都是很好的。 03 3还有一点就是,在准妈妈待产的过程中,因为子宫的开口渐渐增大,有可能会影响到尿道神经,导致尿频的症状,所以我们要在平时睡觉的时候不要喝水,但是并不是说我们不要补水,还有就是千万别憋尿。 04 准妈妈在待产的过程中,要爱护好身体,争取生下个健康的乖宝宝

  • 怀孕28W+4d早上空腹喝葡萄糖水,1小时后血糖为182mg/dl问下有经验的姐妹们: 我怀孕28W+4d早上空腹喝葡萄糖水,1小时后血糖为182mg/dl。在北京妇产医院。 大夫说高,也没说高多多少,我看大夫一个一个都很忙,不愿意给每个准妈妈解释问题。 有测过的姐妹吗?参考值是多少?谢谢

    我在24周的时候也在北京妇产医院做了检查,一小时后为159mg/dl,一般一小时后的血糖在140mg/dl以内为正常。医生都说有点高,让我做糖耐量检查OGTT,抽四管血的那种,我想医生也建议你做这个了吧?妇产人就多,你几乎都问不到什么问题。孕期糖高一定不能忽视哦!我做了OGTT检查后一切正常,四项都合格了。

  • 很多宝妈都备孕猴宝宝,需要提前多久呢?

    提前半年就要开始注意饮食生活习惯了,前3个月开始吃叶酸和益生碱,叶酸对防止胎儿畸形有帮助,益生 碱可以改善身体偏向健康的弱碱性,对怀孕男宝也有帮助的~

  • 怀孕前需要疫苗接种吗?

    我们认为打预防针的一般都是小孩儿,他们抵抗力差,需要借助外界预防以增强免疫力,预防疫病,例如:麻疹、白喉、破伤风、脊髓灰质炎、肝炎、水痘、肺炎那么,育龄妇女在怀孕前打预防针是为了保证胎儿正常发育,减少病残儿的出生。

  • 妊娠合并泌尿系统疾病的原因有哪些?

    1 妊娠期肾脏对葡萄糖、氨基酸及水溶性维生素等营养物质过滤增多,所以尿液中这些物质含量增加,为细菌生长提供了物质条件。   2 妊娠期输尿管增粗、变长并屈曲,蠕动减少,排尿后输尿管中仍留有一些尿液,使细菌有繁殖的条件。3 排尿时由于膀胱收缩,使膀胱内压增大,可致部分尿液逆流而进入输尿管中,又不易排回膀胱,导致上行性感染。   4 临产时,由于胎头挤压,使膀胱底部充血、水肿,极易导致局部损伤和感染。   5 准妈妈不注意性生活卫生,分泌物增多,不注意清洗大小阴唇及阴道前庭部,极易污染尿道口。 

  • 为什么备孕的女性不适合喝糯米酒呢?

    糯米酒是广西,广东等地方的一种特色的传统小吃。它主要是由糯米,酒饼丸子混合一起放在一个密封器里,通过发酵而造成的。发酵好的糯米酒呈现的是一种金黄的颜色,有一种特有的香气,味道香醇可口。它的营养成分非常的高,可以补气养颜,是中老年人的日常滋补佳品,也是广东这边的女性”坐月“时的必饮酒浆。因此有的人会觉得备孕时也可以用糯米酒来补身子。其实这是不对的。糯米酒虽然是酒精浓度低,可是依然是含有酒精的。酒精会让生殖细胞受到伤害,使受精卵发育不良,从而导致备孕期间宝宝的正常发育,有可能会导致出生后宝宝出现畸形,智力不高甚至低下。因为备孕的妈妈在喝了酒之后,会使胎儿的的大脑细胞分裂受到了阻碍,容易导致大脑中枢神经的发育不良。这就是为什么我们总是说备孕的妈妈是不能喝酒的。无论是糯米酒还是别的酒,甚至于连啤酒,备孕的妈妈都是不适合的。备孕的妈妈在备孕时应该多吃富含蛋白质的肉类,蛋类,鱼类。而糯米酒可以等生完宝宝后在”坐月子“的时候喝,这个时候喝无论对大人和孩子都好,大人可以进食糯米酒做出来的食物。糯米酒做出来的食物是可以补充孕妈妈在生孩子时消耗的体能,还有补充妈妈给孩子哺乳的乳汁,而孩子通过妈妈的乳汁,吸收到了更好的营养。糯米酒是一个很好的食品,可是大家要切记在怀孕时期和备孕时期是怎样都不可以喝的,为了孩子的健康,为了能生出一个健康可爱的宝宝,备孕的妈妈一定要戒口,无论再怎么想喝都不能喝,一定要等到生了宝宝坐月子的时候再喝。

  • 患有癫痫症妇女怀孕前需要注意什么?

    患有癫痫症的妇女在怀孕前,必须先转换成安全的药物之后再怀孕,因为要适应癫痫症的药通常必须使用一段时间后,才算成功,如果在怀孕后再换药可能会出现不适应的症状,因此在改换成比较安全的药物前,先不要怀孕较好。

  •  有个怀孕几个月的朋友问我有没有用过美国男宝女宝测试杯,反正我是没有的,大家有木有啊?

    性别一般是没办法看的。很多症状都是不科学的哦,有认识的医生的话可以帮忙做个b超看看的哦。宝宝健康就好了啊,男孩女孩都好的。

  • 备孕妈妈如何健康的减肥?

    一是作息规律,三餐定时,少吃零食; 二是饮食中补充足够优质蛋白质,最好是植物蛋白,如豆制品; 三是增加新鲜蔬菜和植物性食物的摄入,保证维生素和矿物质的吸收,减少动物性和精细加工食物的量; 四是每天喝足8杯白开水; 五是饭后不要马上坐下来,可以散步半小时,晚8点之后不要进食; 六是适当运动。

  • 怀孕前准备的检测项目有哪些 ?

    检查感染。在孕前还要检查可能存在的感 染,主要 指TORCH系列 检查,包括几种常见可导致胎儿畸形的感染情况(包括弓形虫、风疹、巨细胞 病毒、单纯疱疹病毒及其他病原微生物),对于目前有感染情况的应在治疗并确定治愈后才能妊娠。  

  • 胎膜早破的问题孕期4个多月(双胎),昨夜同房后流出一些无色无味液体,擦去后又流出一些。不敢确定是否胎膜早破。如去医院做什么检查?怀孕前曾有过一次相似情况。 胎膜早破后流出的液体是什么颜色的,有味吗?过多长时间还会再流液体?

    这你可要注意了,胎膜早破流出的是羊水,有的是有颜色,暗红色,有的是无色的,如果破的不明显,每天都可能会有一点,没有固定时间,如果厉害的话,会哗哗的流,我当初是因为胎膜早破哗哗的流,不能下床,只能平躺着,提前了一个月把宝宝剖出来了,如果羊水总是减少,胎儿就会有危险了,你去医院检查一下吧,B超, 我的羊水是偏暗红色

  • 怎么测出婴儿是哪天受孕的?我是八月26号来月经,月经来潮时一星期,九月九号同房一次,十二,十三,十四号同房一次,十六号去医院检查出患有霉菌性阴道炎,当天医生开了外用的塞得药,用了一礼拜,现在好了,可我十月十三号检查出怀孕了,照了B超,医生说我受精卵刚着床不久,我想知道我是哪天受的孕?:

    九月九号同房一次,十二,十三,十四号同房一次,而且时间相差不大,月经以往都规律的话,排卵时间也就在9号左右现在月经过期了一个月了都,后面9月末用一星期的阴道上药,看B超的节骨哦到底是如何写的,着床一般都是在受精后的67天,或延缓两天。停经65天了,结果不太符合啊。

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子宫内膜

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