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老人为什么容易失眠

脑力劳动者为什么容易失眠?

脑力劳动者为什么容易失眠

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2017-05-23 17:27:48
张秋碧 |2017-05-23 17:27:48 265 146 评论
脑力劳动者因为所从事职业的关系,如科技工作者、教师 等,容易患失眠症,在我国约占失眠人群的60%以上。脑力劳动者长期过度用脑,使神经处于紧张状态,释放的 兴奋物质过多,久而久之,必然对整个机体造成损害。脑细胞  长期处于兴奋状态,从而失去了与抑制的协调,这样神经系统 一直处于超负荷状态,使大脑神经得不到修复和抑制,所以脑 力劳动者易患失眠症。许多科技工作者,为了某项工作而争分夺秒,刚进食完便立 即...

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脑力劳动者因为所从事职业的关系,如科技工作者、教师 等,容易患失眠症,在我国约占失眠人群的60%以上。脑力劳动者长期过度用脑,使神经处于紧张状态,释放的 兴奋物质过多,久而久之,必然对整个机体造成损害。脑细胞  长期处于兴奋状态,从而失去了与抑制的协调,这样神经系统 一直处于超负荷状态,使大脑神经得不到修复和抑制,所以脑 力劳动者易患失眠症。许多科技工作者,为了某项工作而争分夺秒,刚进食完便立 即投入工作,这样不符合用脑卫生。饭后胃肠道的血液增加,脑 部的血供便相对减少,而大脑对血供及氧气供应十分敏感,所以  经常饭后用脑就容易引起失眠症。有的人有不吃早餐的习惯,临 近中午时,往往感到四肢无力,注意力分散。久之,还会因脑糖 原及氧供应不足而导致失眠。
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