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孕期饮食有哪些注意事项?

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  • 孕期一定要记住少吃甜食,从孕早期就注意预防孕期糖尿病,不喝饮料、粮食吃5-6两,面包、饼干,糖果,巧克力尽量少吃,水果有限制的少量吃,可以吃草莓、猕猴桃、西红柿、黄瓜等。孕期因为胰岛素在单位体积的血液中被稀释,同时胎盘有降解胰岛素的酶,当吃甜食过多时,就无法降解,造成血糖过高,母亲成妊娠期糖尿病,孩子会成巨大儿。出生会母亲和孩子慢慢的都会得糖尿病。   孕晚期我们一定注意少吃多餐,一天三顿饭,每顿八分饱,10点,下午3点,晚上10点加餐,这样不会感觉难受,又不缺少营养。   孕中期后要补充钙质,多吃虾皮,它含有碘和钙,对孕妇食补钙有好处。

    孕期一定要记住少吃甜食,从孕早期就注意预防孕期糖尿病,不喝饮料、粮食吃5-6两,面包、饼干,糖果,巧克力尽量少吃,水果有限制的少量吃,可以吃草莓、猕猴桃、西红柿、黄瓜等。孕期因为胰岛素在单位体积的血液中被稀释,同时胎盘有降解胰岛素的酶,当吃甜食过多时,就无法降解,造成血糖过高,母亲成妊娠期糖尿病,孩子会成巨大儿。出生会母亲和孩子慢慢的都会得糖尿病。   孕晚期我们一定注意少吃多餐,一天三顿饭,每顿八分饱,10点,下午3点,晚上10点加餐,这样不会感觉难受,又不缺少营养。   孕中期后要补充钙质,多吃虾皮,它含有碘和钙,对孕妇食补钙有好处。收起

    杨***

    2018-09-03 16:02:14

怀孕期

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