应该怎样预防哮喘发作？

哮喘是一种常见的慢性病，哮喘的发作与生活习惯和天气变 化有着密切的关系。患病后的日常生活调理对疾病的康复至关  重要，特别是在哮喘发作的缓解期，注意防止哮喘的发作尤为重 要。首先，要注意气候的变化，秋冬季节早晚温差很大，特别是寒 冷空气的刺激，常会诱发哮喘的发作，因此，要尽可能地避免受  凉。但居住的环境则要保持通风、空气新鲜。试验证明：经常关 闭的居室，空气污浊，游浮着大量浮尘和细菌，细菌的密度...

哮喘是一种常见的慢性病，哮喘的发作与生活习惯和天气变 化有着密切的关系。患病后的日常生活调理对疾病的康复至关  重要，特别是在哮喘发作的缓解期，注意防止哮喘的发作尤为重 要。首先，要注意气候的变化，秋冬季节早晚温差很大，特别是寒 冷空气的刺激，常会诱发哮喘的发作，因此，要尽可能地避免受  凉。但居住的环境则要保持通风、空气新鲜。试验证明：经常关 闭的居室，空气污浊，游浮着大量浮尘和细菌，细菌的密度每立方 米可髙达15000多个，是通风房间含菌数的3倍。这些细菌随着  人的呼吸，大量进人口、鼻腔和气管。寒冷空气以及浮尘的刺激， 很容易诱发哮喘的发作。其次，要细心寻找可能的过敏原，如深 秋季节时鲜的蟹、虾或花粉以及新上市的蔬菜等等，都应尽可能  避免食用和接触。第三，在哮喘发作的缓解期，可进行适当的体 育锻炼，如：打太极拳、慢跑步等。青壮年还可以根据自身条件， 从夏天起就试洗冷水浴，以加强对冷刺激的适应能力。各种治疗  哮喘的药物，最好轮换使用，特别是气雾剂，不可过量、过久地使用，必要时再用，使用过多可能会出现心慌、头痛、恶心、胸闷以及 咽喉发干等副作用。