爱问 爱问共享资料 爱问分类
首页 >
健康
>
内科
>
内分泌科

糖尿病患者如何进行自我按摩?

好评回答

真想忘记你_ | 17-03-14 0 0 举报
自我按摩疗法有改善血液循环、促进新陈代谢、脏腑功能的作用,对 糖尿病疗效颇佳。1.开天法开天法又称推天法,用拇指或四指并拢,从印堂往后推过百会穴。每回推 100-300次。2.分顺法拇指从攒竹穴往左右分开,轻轻用劲往颞部方向推,推到太阳穴,再往下 至耳前听宫穴即可。连续100-300次。1.展翅法拇指尖压在风池穴上,其他四指自由摆动,犹如仙鹤腺翅,微微用力。每回 200 -300次。2.拿顶法用手指紧紧按着头的顶部,微微颤动。每回300-500次。3.钻法拇指或中指尖紧压某一穴位,微微用力,有如钻石钻|常用穴位为攒竹、 太阳、睛明、迎香、风池等。每回250-300次。4.占迎香拇指或中堉指尖压在迎香穴上,双手微微颤动,徐徐用力。每回300-500次。5.胸部八字推法双手平放在胸廓上,往两边A字形徐徐用力推开,往適$摩。每回3-5分钟。6.腹部环推法双手平放在腹部,按着胃肠顺时针做环形按摩。每回5-10分钟。7.上肢自我回推双手从大腿内侧的根部往下推到脚腕部,然后再从足后跟部往上回推。每 回5-10分钟。8...

查看全部>>

自我按摩疗法有改善血液循环、促进新陈代谢、脏腑功能的作用,对 糖尿病疗效颇佳。1.开天法开天法又称推天法,用拇指或四指并拢,从印堂往后推过百会穴。每回推 100-300次。2.分顺法拇指从攒竹穴往左右分开,轻轻用劲往颞部方向推,推到太阳穴,再往下 至耳前听宫穴即可。连续100-300次。1.展翅法拇指尖压在风池穴上,其他四指自由摆动,犹如仙鹤腺翅,微微用力。每回 200 -300次。2.拿顶法用手指紧紧按着头的顶部,微微颤动。每回300-500次。3.钻法拇指或中指尖紧压某一穴位,微微用力,有如钻石钻|常用穴位为攒竹、 太阳、睛明、迎香、风池等。每回250-300次。4.占迎香拇指或中堉指尖压在迎香穴上,双手微微颤动,徐徐用力。每回300-500次。5.胸部八字推法双手平放在胸廓上,往两边A字形徐徐用力推开,往適$摩。每回3-5分钟。6.腹部环推法双手平放在腹部,按着胃肠顺时针做环形按摩。每回5-10分钟。7.上肢自我回推双手从大腿内侧的根部往下推到脚腕部,然后再从足后跟部往上回推。每 回5-10分钟。8.按足三里双手拇指的尖部按在足三里穴位上,徐徐用力。每回1-3分钟。上述按摩每天1-2次,每次15-30分钟。手法由轻到重,以轻松舒适为宜。

类似病状

换一换
  • 内分泌科相关知识

  • 症状
  • 预防
  • 治疗
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):