曰常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多为向前或向侧，由 于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造成肌肉松弛、脂肪沉积、缺少弹性， 尤其是25岁以上的女性，更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想减掉手臂赘 肉，不妨试一试下面几款运动疗法的小偏方。背部挺直站于地面，腹部和 腰部都要收紧，肩膀放松。双手合 十，然后用力地相推，感觉到俜部 的用力以及胸部的膨胀。挺胸收 腹，手肘弯曲抬至胸前，左手掌朝 下、右手掌朝上，相互扣住并向外 牵拉、伸平。双手握拳，向上伸直双手手1臂，再用力向后伸展，直到不能伸 展为止。如此动作每天做2组，每组 15次。
答：呵呵 给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的 这是我们营养学老师教的哦 连续三天不吃一颗饭 包括早饭 只吃蔬菜和水果 你可以买什么黄瓜啊 苹果啊 西红柿啊 等...详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
问：什么程度的帕金森患者可以服用进口药“森福罗”我母亲患帕金森已经很多年了，目前影响...
答：你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时，可以用德国引进的新药名为“森福罗”。（注意事项）：肾功能损害患者的用药：普拉克索的清除依靠肾功能。对...详情>>
