全部答案

2016-09-04 11:03:30

• 减肥要注意首先保证自己的正常的代谢的需要，人体无论吃任何的食物，最终都是代谢为人体需要的三大营养物质和各种微量的元素，所以最重要的就是减少饮食物的摄入，控制总的摄入量，适量的运动。    建议减少饮食的摄入，适当的运动，但是要增加一些蔬菜和水果的摄入，保证多种类，不要迷信任何减肥的药物。不能迷信药物。

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  瞬***

  2016-09-04 11:03:30

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