戴胸罩应注意的事项有：(1)选择合适的型号。乳罩太大起不到支托乳房的作用，太小会妨碍乳房的发育。合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两乳房下缘测量，这个尺寸就是胸罩的尺寸。如果底胸围是76厘米，就应买76厘米的胸罩。(2)选用柔软、透气、吸湿性强的棉制品胸罩为好，而不要采用尼龙或的确良制成的胸罩。胸罩最好有一段松紧带，以适应呼吸和运动。(3)胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换两次，以保持乳房的清洁。(4)增加营养促进乳房发育完善。(5)经常参加体育锻炼和运动，如游泳、俯卧撑、扩胸运动，加强胸部肌肉群的锻炼，使乳房发育瘦身。(6)按摩乳房促进胸肌群的活动，增加其张力，刺激乳腺发育，起到挺胸隆乳的目的。(7)不要整天戴着它，尤其在人睡前，应将乳罩解下，给你的乳房安排出轻松、自由的时间。
