孩子睡眠阶段的变化是什么?
孩子睡眠阶段的变化是什么?
需要明确一个概念,我们所说的睡得“太早”或“太晚”,并不是 指睡眠习惯不良,也不是指作息不健康,而是指这种睡眠阶段的提前或延迟已经导致了 人体的不适,让人感觉到睡眠时间被剥夺了,因为人所需要的睡眠时间并不是由个人意 志决定的,也不是由所谓的作息决定的,而是由人的生理需求决定的。
答:怀孕的开始3个月: 由于上厕所的次数增加所以要经常起床; 睡觉的时候因开始怀孕对生理和心理造成的压力而觉得困扰; 白天需要睡眠的时间增加。 怀孕的4-6个月: ...详情>>