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改善孕妇脚气水肿和胎毒有什么样的食谱推荐?

改善孕妇脚气水肿和胎毒有什么样的食谱推荐?

改善孕妇脚气水肿和胎毒有什么样的食谱推荐?  

全部答案

  • 紅豆糙米饭  材 料:紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克,冷开水200c.c.。  调味料:紅糖1大匙。  作 法:1.將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨,入小杯清水浸泡4小時,再用电锅隔水蒸30分鐘、焖20分钟。  2.將所有材料加入紅糖搅拌均勻即可。  功 效:减轻孕妇的水肿和胎毒。  紅豆鯉魚汤  材 料:鲤鱼1条(约600克)、红豆75克、红棗19克、陈皮1小块。  调味料:盐、胡椒粉、油各少许。  作 法:1.將紅豆、紅棗洗净沥干,陈皮浸软、刮瓢,紅棗去核备用。  2.鲤鱼去鳞洗净抹干,灑上少許細鹽和胡椒粉,再用少許油將魚煎至稍微金黃即可起锅,并用清水沖去油份。  3.所有材料同时放入煲中,并倒入适量清水煲至水滚,再改用中小火煲至材料夠酥软湯濃,最后加入适量的盐调味即可。  功 效:改善孕妇脚气水肿,对一般人有瘦身功效。

    紅豆糙米饭  材 料:紅豆、糙米、黃豆、南杏各15公克,冷开水200c.c.。  调味料:紅糖1大匙。  作 法:1.將紅豆、糙米、黃豆、南杏洗淨,入小杯清水浸泡4小時,再用电锅隔水蒸30分鐘、焖20分钟。  2.將所有材料加入紅糖搅拌均勻即可。  功 效:减轻孕妇的水肿和胎毒。  紅豆鯉魚汤  材 料:鲤鱼1条(约600克)、红豆75克、红棗19克、陈皮1小块。  调味料:盐、胡椒粉、油各少许。  作 法:1.將紅豆、紅棗洗净沥干,陈皮浸软、刮瓢,紅棗去核备用。  2.鲤鱼去鳞洗净抹干,灑上少許細鹽和胡椒粉,再用少許油將魚煎至稍微金黃即可起锅,并用清水沖去油份。  3.所有材料同时放入煲中,并倒入适量清水煲至水滚,再改用中小火煲至材料夠酥软湯濃,最后加入适量的盐调味即可。  功 效:改善孕妇脚气水肿,对一般人有瘦身功效。收起

    大***

    2018-09-06 09:49:59

怀孕期

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