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练习瑜伽“腹式呼吸”为什么可以降血压?

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yang君y | 17-04-19 0 0 举报
身心会自然地放松,仿佛所有的负担都烟消云散。 心情平静,血压便会降低。在生理层面来说,腹式呼吸可将新鲜空气吸入血液中,如此便可带动体 内循环,排出废气、增加血养量,使身心状态与血压都能达到平衡状态。

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