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2017-04-19 15:58:12
袁高飞 | 2017-04-19 15:58:12 47 0
厌倦情绪的产生与青的生理、心理特点和生活方式关系密切。因 为处于青春期的青少年精力充沛、求知欲强,愿意并乐于接受新事物、新观念。而由于社会竞争激烈,父母对青少年的要求越来越严格,生活似乎只限 定在学习——吃饭——睡觉三者之间,从而导致青少年对这种单调、乏味的生 活产生厌倦。而他们的独立性不高,无法摆脱、改变这种生活方式,容易使厌倦的程度逐渐加深。青少年应学会积极调整精神状态,摆脱这种消极的 生活方式。1. 向父母倾诉。把自己的厌倦心理告诉父母,引起他们的重视,以便得 到及时的指导与帮助。2. 提高认识。把眼光放长远些,不要仅限于单纯的学习上。明确现在的 学习是为了将来的生活、工作,也许现在苦一些,今后的生活就会轻松些。3. 主动参加各种活动。你可以向父母言明,自己对生活的厌倦感,让他 们给自己一些时间来进行调整。可以听听音乐、打打球、下下棋,找到了生活的乐趣,你就会觉得有时生活并不在于结果,而在于过程。4. 帮助和你一样的人。你在帮助别人的同时,也是在帮助自己。慢慢地,你会在他人的感谢声中发现自己存在的价值。5. 给自己制定个小目标。这个小目标一定是自己能够完成的。在完成 的过程中...

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厌倦情绪的产生与青的生理、心理特点和生活方式关系密切。因 为处于青春期的青少年精力充沛、求知欲强,愿意并乐于接受新事物、新观念。而由于社会竞争激烈,父母对青少年的要求越来越严格,生活似乎只限 定在学习——吃饭——睡觉三者之间,从而导致青少年对这种单调、乏味的生 活产生厌倦。而他们的独立性不高,无法摆脱、改变这种生活方式,容易使厌倦的程度逐渐加深。青少年应学会积极调整精神状态,摆脱这种消极的 生活方式。1. 向父母倾诉。把自己的厌倦心理告诉父母,引起他们的重视,以便得 到及时的指导与帮助。2. 提高认识。把眼光放长远些,不要仅限于单纯的学习上。明确现在的 学习是为了将来的生活、工作,也许现在苦一些,今后的生活就会轻松些。3. 主动参加各种活动。你可以向父母言明,自己对生活的厌倦感,让他 们给自己一些时间来进行调整。可以听听音乐、打打球、下下棋,找到了生活的乐趣,你就会觉得有时生活并不在于结果,而在于过程。4. 帮助和你一样的人。你在帮助别人的同时,也是在帮助自己。慢慢地,你会在他人的感谢声中发现自己存在的价值。5. 给自己制定个小目标。这个小目标一定是自己能够完成的。在完成 的过程中及成功后,体味那种欣喜,从而扬起生命的希望。要注意所定目标 不要过高,以免因达不到而使自己灰心丧气,加重厌倦心理。

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