准妈妈怎样掌握胎动的规律？

胎动是胎儿生命的象征，也是胎儿健康的标志，胎儿夭折往往发生在胎动停止12～48小时内，因此，胎动是监测胎儿简单方便的方法，每个准妈妈都应掌握胎动的规律。

胎动是宝宝健康的指针，每个胎宝宝都有自己的"生物钟"，昼夜之间的胎动次数也不相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎宝宝是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁。因为那时妈妈体内血糖含量增加，胎宝宝也"吃饱喝足"有力气...

胎动是胎儿生命的象征，也是胎儿健康的标志，胎儿夭折往往发生在胎动停止12～48小时内，因此，胎动是监测胎儿简单方便的方法，每个准妈妈都应掌握胎动的规律。

胎动是宝宝健康的指针，每个胎宝宝都有自己的"生物钟"，昼夜之间的胎动次数也不相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎宝宝是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁。因为那时妈妈体内血糖含量增加，胎宝宝也"吃饱喝足"有力气了，于是就开始伸展拳脚了。而当准妈妈饿了的时候，体内血糖含量降低，胎宝宝在胎宝宝清醒时，会做全身性和各部位的运动，如肢体运动、脊椎屈伸运动、翻滚运动、呼吸运动、快速眼睑运动等，当胎宝宝处于不完全睡眠状如手脚运动、翻滚等，宝宝的心跳会没劲了，也就比较老实了。态时，它会有各种不自主的运动，有所加速，容易感受外界刺激。此时准妈妈稍微变换一下姿势，宝宝就有可能被惊动而醒来。胎宝宝处于完全睡眠时，对于外界的刺激或声音没有明显反应，因而不容易被吵醒，此时几乎没有胎动产生。