职场妈妈工作时间挤奶要注意： 1．安静、宽松的环境，有利于奶汁的喷出。 2．挤乳前或挤乳过程中，饮用非酒精类饮料，饮用足够的水。 3．吃营养丰富的加餐，在办公桌旁准备点高蛋白饮食。 4．挤奶时，想想你的小宝宝，看看宝宝的照片，带上宝宝的小衣服等，能摸一下或闻闻宝宝的味道，这些都利于奶汁的喷出。 5．在挤奶时，按摩乳房可增加乳量。 6．厕所或洗手间不卫生，缺乏隐蔽性，不安静，不宜在此挤奶。 7．工作时所穿的衣服应有利于挤奶，穿前开襟的上衣最适于母乳喂养，带有浅色图案的和浅色的衣服有利于掩饰奶渍。由于纯棉的吸湿性好，透气性强，所以，最好戴纯棉乳罩。
答：现在很多职场妈妈都选挤奶器帮忙。其中针管和球形的挤奶器，对于乳房会有伤害，妈妈在选择和使用的时候要慎重；可以选择电动的挤奶器，有条件的还可以选择可调节的挤奶器，...详情>>
