目前,我国科研人员从人参中发现了超过200个单体皂甙,其中包括:野山参、红参、白参、高丽参、园参、西洋参等,其中人参的主要成分为人参皂苷,其中单体皂苷含量超过50个,可以分离出近50个单体皂甙。而单糖人参皂苷rh2,分子较小,能有效地调节机体免疫功能,改善体质,减少癌症患者的痛苦,提高患者的生活质量。野山参——补水补水能力强,生长年限越长越好;高丽参——刚出土的鲜参,其补水效果最佳,补水功效最强,常用来煲汤、入药,能改善贫血、胃溃疡、哮喘等症状,也适合体虚的人食用;园参,补水能力弱,病情一般的人都能使用,主要是吉林、辽宁和朝鲜;生晒参——气血不足所致的各种病症;红参——性温,适用于气虚兼有阳虚的病人;西洋参——原产于美国,多为人工栽培,食疗效果差,具有改善失眠、乏力和气血不足的功效,也适合体质虚寒的人服用;参——气短而虚弱的人或儿童。