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如何治疗青春期焦虑症?

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没心没肺de_小女人 | 1分钟前 0 0 举报
青春期焦虑症会严重影响青少年的身心健康,长期处于这种状态,还 可能会诱发神经衰弱,所以必须进行必要的治疗。通常以心理治疗为主,辅以药物治疗。以下是几种自我疗法:1. 暗示疗法。自信是治疗焦虑症的前提。焦虑症患者应暗示自己树立 自信,正确认识自己,相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力。坚信通过治疗完全可以消除焦虑症。2. 深度松弛疗法。如果学会深度松弛,对于焦虑症有显著疗效。具体做 法是患者在深度松弛的情况下想象紧张情景,首先会出现最弱的情景,重复进行,患者会慢慢地想象出任何紧张情景或整个事件的过程,便不会再 感到焦虑。3. 分析疗法。有些焦虑是因为患者把经历过的情绪体验和欲望压抑到 潜意识中的结果。由于这些被压抑的情绪体验没有在头脑中消失,仍潜伏 在无意识中而导致病症。这时,患者可通过医生的指导,分析病症的原因, 把这种潜意识消除,焦虑就会自然消失。此外,还可应用刺激疗法、催眠疗法进行治疗。如果焦虑症状十分严 重,则可在医生的指导下进行药物治疗。
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