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身体虚弱者为什么易多食牛肉?

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身体虚弱者为什么易多食牛肉?

身体虚弱者为什么易多食牛肉?

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  • 2017-06-10 09:28:24
    牛肉能够迅速补充因气温降低而消耗的热量。立冬时节多食牛肉,不仅能暖身暖胃,更能益气滋脾,因而特别适合身体虚弱者。就保存营养来说,清炖是烹饪牛肉最佳的方式。在选用牛肉的时候要注意,好的牛肉因为表面不含过多水分,弹性极佳,摸上去有油油的黏性;脂肪呈白色;通体色泽以均勻的深红色 为宜,且没有异味。但是牛肉虽好,也要注意适可而止,不能一次吃太多,最好能够保持在80克/次左右。桂圆红枣煲牛肉可益气滋脾。

    G***

    2017-06-10 09:28:24

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