也不知道什么原因？

哈尔滨失眠症医院在哪每天做很多的梦，根本都睡不好，也不知道什么原因，感觉也没有说很多的压力，经常做梦然后失眠怎么办

狂*** | 2017-02-21 17:21:27

全部答案（共1个回答）

失眠的起因：对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。人难完成导入问答审核免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠致力于睡眠失眠更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很...

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听*** | 2017-02-21 17:21:27 44 2 评论

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