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转身哭泣_ | 17-04-03 0 0 举报
按照中医的观点,如果人有了黑眼圈,就说明他体内的肾气消耗过多, 而补充不足,已经有了肾气虚损的征兆。如果黑眼圈是有些发青的黑,则说明肝也虚了,因为肝是藏血的,“开窍于目”,肝血充足,眼睛得到充分滋养, 才能正常工作,用眼多了,肝血损耗自然多了,尤其是晚上,正是补阴血的 时候,该补不补,反而变本加厉地过度使用,久而久之,肝血也就虚了。所 以,这时候就需要肝肾同补。补肝当然离不开膈俞和肝俞这两个穴位,它们都是足太阳膀胱经上的穴 位。膈俞穴又叫“血会”,是理气宽胸、活血通脉的要穴。这个穴位的找法很 简单,一般采用俯卧的姿势,膈俞穴位于身体背部,当第7胸椎棘突下,左 右旁开二指宽处。肝俞穴是肝的背俞穴,也就是肝在后背的反应点,具有疏 肝利胆、理气明目的功用。肝俞穴在背部第9胸椎棘突下,旁开5寸。由于这两个穴位都在后背,自己按揉有些费劲,所以可以与家人、朋友、 同事之间可以相互按揉,每次按揉5分钟;也可以用类似擀面杖、棒球棒之 类的东西,在后背上下滚动,或者利用健身器材来刺激后背,这样可以刺激 到所有背俞穴。如果能在后背拔罐、走罐效果会更好。滋肾阴的首要穴位当属太溪穴,用手指按揉或用仪器按摩都...

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按照中医的观点,如果人有了黑眼圈,就说明他体内的肾气消耗过多, 而补充不足,已经有了肾气虚损的征兆。如果黑眼圈是有些发青的黑,则说明肝也虚了,因为肝是藏血的,“开窍于目”,肝血充足,眼睛得到充分滋养, 才能正常工作,用眼多了,肝血损耗自然多了,尤其是晚上,正是补阴血的 时候,该补不补,反而变本加厉地过度使用,久而久之,肝血也就虚了。所 以,这时候就需要肝肾同补。补肝当然离不开膈俞和肝俞这两个穴位,它们都是足太阳膀胱经上的穴 位。膈俞穴又叫“血会”,是理气宽胸、活血通脉的要穴。这个穴位的找法很 简单,一般采用俯卧的姿势,膈俞穴位于身体背部,当第7胸椎棘突下,左 右旁开二指宽处。肝俞穴是肝的背俞穴,也就是肝在后背的反应点,具有疏 肝利胆、理气明目的功用。肝俞穴在背部第9胸椎棘突下,旁开5寸。由于这两个穴位都在后背,自己按揉有些费劲,所以可以与家人、朋友、 同事之间可以相互按揉,每次按揉5分钟;也可以用类似擀面杖、棒球棒之 类的东西,在后背上下滚动,或者利用健身器材来刺激后背,这样可以刺激 到所有背俞穴。如果能在后背拔罐、走罐效果会更好。滋肾阴的首要穴位当属太溪穴,用手指按揉或用仪器按摩都可以,每次 3 ~5分钟,直到有酸胀和窜向脚底麻麻的感觉就行了。其次,还要在睡前按 揉三阴交穴3分钟。三阴交穴是足三阴经的交会穴,能同时调理肝脾肾,对 女性补阴非常重要,所以三阴交穴又叫“女三里”。这儿比其他地方敏感,按 下去有胀痛的感觉。标本兼治的经络疗法对治疗黑眼圈大有裨益,但养成健康的生活方式 也同样重要,如少熬夜、保证充足的睡眠,戒烟酒、多运动、节制性生 活,多吃富含维生素C的食物,脾气不好者不妨多吃点醋,少吃刺激性 食物。

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