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孕前饮食如何搭配?

孕前饮食如何搭配?

孕前饮食如何搭配?

全部答案

  •   1、孕前营养失衡要及时纠正 营养失衡会使宝宝发育所需的某些营养素短缺或者过多,这些都会影响宝宝的质量。所以在怀孕前,夫妻俩应当对自己的营养状况作一个全面的了解。看自己需要增加哪些营养,应该增加多少剂量。必要时请医生辅助诊断,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。
       缺维生素A 要多吃深绿色蔬菜,其中胡萝卜素类含量较高,可以在人体内转化为维生素A;适当食用动物肝脏、蛋黄、奶制品,尤其长期从事电脑工作的人要多吃。 缺钙 奶类、豆制品是钙的良好来源,同时注意补充维生素D,每天保证至少一个小时的户外活动,经常晒太阳可促进钙的吸收。
       脂肪供能比超标 建议多吃鱼、禽类,多吃豆制品。 硫胺素不足 硫胺素是水溶性纤维素,短期膳食供给缺乏会出现下肢沉重感、周围神经炎等症...全部

      1、孕前营养失衡要及时纠正 营养失衡会使宝宝发育所需的某些营养素短缺或者过多,这些都会影响宝宝的质量。所以在怀孕前,夫妻俩应当对自己的营养状况作一个全面的了解。看自己需要增加哪些营养,应该增加多少剂量。必要时请医生辅助诊断,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。
       缺维生素A 要多吃深绿色蔬菜,其中胡萝卜素类含量较高,可以在人体内转化为维生素A;适当食用动物肝脏、蛋黄、奶制品,尤其长期从事电脑工作的人要多吃。 缺钙 奶类、豆制品是钙的良好来源,同时注意补充维生素D,每天保证至少一个小时的户外活动,经常晒太阳可促进钙的吸收。
       脂肪供能比超标 建议多吃鱼、禽类,多吃豆制品。 硫胺素不足 硫胺素是水溶性纤维素,短期膳食供给缺乏会出现下肢沉重感、周围神经炎等症状。常见的便秘不仅与膳食纤维摄入减少有关,也与膳食中缺乏硫胺素有关。谷胚、酵母是硫胺素的最好来源,要食物多样化,以谷物为主,多吃杂粮及豆类制品。
      硫胺素遇碱容易被破坏,煮粥时不要放碱。 胆固醇过量 控制动物性食物摄入,中老年人群尤其要控制畜肉、蛋类、动物内脏的摄入,可以用豆类或豆制品代替部分动物性食品。 超重及肥胖 合理控制饮食,少吃热能高的食品,如肥肉、糖果、油炸食品,少喝或不喝含糖饮料。
      多进行体育活动,减少看电视等静坐的时间,尽量不吃零食,两餐间可以选择核桃、瓜子、花生和水果。收起

    心如刀割的让...

    2018-05-26 19:16:10

备孕指南

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内分泌失调

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宫颈

  • 备孕爸妈需要注意些什么要点 ?

    宝宝不仅是爸爸妈妈爱情的结晶,更是一段生命的崭新开始,其中寄予了我们对生活的希望和向往。为了迎接宝宝的到来,爸爸妈妈们不免手忙脚乱,在此,我们为准爸准妈们总结了一些备孕要点,希望能在准爸准妈的备孕工作中提供一些帮助。 1、规划有孩子后的生活蓝图:夫妻双方都要做好心理准备,有了宝宝后,将会是另一种生活的开始,合理规划,是孕育健康宝宝的开始。 2、给夫妻双方一年的准备时间:想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备,这包括身体、心理、经济等多方面的准备。 3、做健康检查:做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康,是孕育健康宝宝的基础。 4、养成健康的生活方式:从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。 5、服用叶酸:在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。 备孕是一项繁杂的工作,它需要备孕的准爸准妈们在相当长的时间里小心翼翼的准备着。在这里,祝愿广大准爸准妈备孕成功。

  • 女性不孕如何检查输卵管?

      1.输卵管缺失   (1)一侧输卵管缺失与单角子宫同时存在,因胚胎早期一侧苗勒氏管未能形成所致。   (2)真两性畸形有睾丸或卵睾侧可能不形成输卵管。因在胚胎分化早期睾丸组织的支持细胞受H-Y抗原的影响,产生抗苗勒氏管因子,使同侧苗勒氏管不能形成或抑制其分化发育。   (3)双侧输卵管缺失,多数与先天性无子宫或仅有残遗子宫畸形并存。因为双侧苗勒氏管未形成或发育受阻有关系。   2.输卵管发育不良   输卵管细长,肌层薄弱,收缩力差,对精子,卵子或受精卵运送迟缓,容易发生不孕或异位妊娠。输卵管部分缺失或无管腔的实性输卵管。   3.双输卵管或副输卵管   双侧或单侧双输卵管,可能都通入宫腔,也可能有一条较细小不通宫腔称为副输卵管,原因不清。在胚胎发育中副中肾管穿破形成多口输卵管。   4.输卵管憩室   输卵管憩室较易发生在壶腹部。容易发生输卵管妊娠。   【诊断】输卵管先天性畸形不易被发现,原因首先是常与生殖道先天畸形同时存在而被忽略,其二是深藏在盆腔侧方。常用的诊断方法,子宫输卵管造影术后发现单角子宫单侧输卵管或双输卵管。腹腔检查可能发现各种畸形。剖腹术可较明确的诊断。   【治疗】对由于输卵管异常引起不孕者,在腹腔镜下或剖腹行输卵管整形术。发生输卵管妊娠破裂或流产者,术中认真检查,对可修复的输卵管畸形不要轻易切除,应采取显微手术技巧进行整复输卵管,以保留功能。

  • 很多宝妈都备孕猴宝宝,需要提前多久呢?

    女性排卵当日或第二日受孕,确实能提高怀男孩的几率,但是因每个人的身体状况不同,排卵期日子算得不够准确,所以在夫妻碱性体质的条件下怀男孩的几率会高很多,可以服用益生碱来调理最健康碱性体质。我姐就是一个成功的例子,怀孕已经六个月了,是男孩,健康备孕,科学调理,这才是最正确的。

  • 怀孕了,吃不进东西 7月16日最后一次月经,今天怀孕两个月了,总是恶心吃不进东西,但没呕吐过,不太喜欢吃鱼、肉等有营养的东西,只是吃点水果,会不会营养不良阿? 还有有时会心跳快,是什么原因? 想知道宝宝的发育状况应该什么时候去医院检查,到现在没去查过?

    怀孕初期因人的体质差异,会出现不同程度的恶心,呕吐呀\心跳快之类的现像,这都是属于正常现像,一般情况过了四个月就会好起来,现在不想吃也是正常的,我当初也一样,吐得相当的历害,四个月过后就好了,不过孕初期还好宝宝所需的营养不需很多,多吃些绿色蔬菜\水果之类的,并不会养养不良的,放心好了,想知道宝宝的健康情况,一般建议三个月过后去医院做个BC检查一下.具体情况医生会告诉你的!祝好孕!!

  • 我想生个羊年宝宝好吗?都说十羊九不全不知道真的假的,纠结到底要不要孩子

    不要那么纠结了,其实每一种属相的宝宝都是会很健康的,有很多,属羊的呀

  • 急性宫颈炎的主要症状是什么?

    白带增多、脓性,有臭味;下腹坠胀不适,腰背痛,同时伴有尿频、尿急、性交痛。若为淋球菌感染,症状更加明显,往往白带呈黄色脓性,同时伴发急性尿道炎、阴道炎、子宫内膜炎,有不同程度发热及白细胞增多。

  • 关于胎儿顶礼恩师。《哭泣的婴灵》一书有云:被打掉的孩子太小,听不懂佛法,所以妈妈不想要孩子就打掉孩子然后做佛事了事。弟子疑惑:1、魂实无大小,都能听懂佛法,不存在胎儿的魂实就小的说法对吗?2、有些胎儿经医生诊断确实存在严重缺陷,是否可以打掉,然后做佛事超度,化解恩怨?请恩师慈悲开示。弟子忘北合十。

    天!!!!!!!!!!!! 众生皆可成佛!!!!!!! 你不问自己的心,可得否!! 何必问人, 所谓法师, 自称法师 他称法师 众称法师 孰非三人成虎? 本来无恩怨,何处化解之。 不如修心,做好自己的事,家里的事,公司的事。 送诗一首 我有明珠一颗,久被尘劳封锁。 一朝铅华洗净,照破山河万朵。

  • 想打听下生过男宝的妈妈你们当时是怎么样备孕的呢?

    备孕期间建议吃叶酸和益.生碱,叶酸可以防止胎儿畸形,益生.碱可以帮助身体健康,调理碱性体质,碱性体质对怀孕个男宝也有帮助!!@

  • 女人怀孕了还会有白带吗?

    专家指出,每一个女人都会有白带,女人怀孕后不但有白带,而且还会出现白带增多的情况,这都是正常的,但是小编要提醒各位怀孕女性的是,如果出现了白带增多的同时,还伴随有特殊的气味、颜色等,就需要及时诊治了。 女人在妊娠期,由于受胎盘分泌的雌、孕激素的影响,阴道粘膜会有充血、水肿的现象,外观呈紫蓝色,阴道皱襞增多,松软而有弹性,表面积增大,此时,阴道粘膜的通透性增高,渗液比非孕时明显增多,同时子宫颈管的腺体分泌增多,因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多,常呈白色糊状,无气味,这属正常生理变化,无需治疗。 一般说来,怀孕后女人阴道分泌物会多一些,呈透明水状偶尔呈淡黄,无异味是正常的,也有可能还要比平时粘稠一些。除此之外,有的人在怀孕初期也可能会有很轻微的下腹痛,乳房发胀、恶心、呕吐、少量出血等常见现象。怀孕初期,受激素急剧增加的影响,阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒,白带也无臭味,就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛;白带呈黄色,有怪味、臭味等症状时,就需要去医院就诊。

  • 何做好备孕工作呢?

    一、避免患病期或大病初愈受孕。   二、避免“坐上喜”,即避免新婚当月受孕。   三、避免在蜜月旅游中受孕。   四、避免双方高龄怀孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例逐年增高,妇女最佳生育年龄是24-30岁。   五、避免孕前接触放射线和剧毒物质一般宜在照射X线四周后受孕。如反复接触剧毒农药和化学品,需停止接触一月后受孕,以避免胎儿畸形。   六、避免烟酒应停止烟酒2-3月后再受孕。丈夫也应在妻子受孕前一月尽量避免烟酒。   七、避免产后、流产后立即受孕。应至少半年后再受孕。 

  • 到底是为什么唉!我上个月YJ是6月29日来的,这个月7月29日我用早孕试测,明显有两条杠,下面一条要淡一些。表示怀孕了。今天早上8月2日肚子痛了一上午,来血了,请问姐妹们,我是流产了,还是没有怀上啊,如果是没有怀上还好,如果怀上了,流产了,我都痛苦了。唉,真苦啊

    先兆流产或已经流产的可能性大。你现在还流血吗? 要是还流血的话,可能保不住了。 要是只流了一点血,现已不流血的话还有点希望。 你赶紧上医院吧。 你的停经天数太短了。可能BC也看不出来. 只能验血了。

  • 刚测出怀孕要注意什么呢?

    1、孕期营养:孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。  2、定期产前检查:为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始,孕妇应每月检查1次;妊娠28周后,每2周检查1次;到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况,应随时就诊。 

  • 备孕阶段的健脾饮食调理良方怎么样?

    备孕阶段的健脾饮食调理良方如下: (1)、莲子。莲子具有一定的补益脾胃的作用,和人参、黄芪比起来作用不是很强,但是会很持久,只要能够坚持一段时间,其补益的效果还是比较理想。这里要强调的一点就是一定要吃那种带心的,虽然有点苦,但是会有更好的效果,莲子心本身也是一种药材,具有苦寒的性质,可以防止在补益过程中出现上火现象,最好用来熬粥。 (2)、老陈醋。脾胃这两个脏器有个特点,即使虚了,也不能以大补或是增加食量来改善,它们更喜欢适量的调补和适量的食量,这样才有利于食物的消化和吸收,而老陈醋就能起到这个作用,具有很好的助脾胃消化饮食的作用,这样,人体才会通过从食物中获得的能量来补益身体和脾胃自身。选择老陈醋时,一定要选那种年头长的,年头越长也就越醇和,越利于助脾胃消化。 (3)、西洋参。西洋参这种补品产自美国和加拿大,和中国及朝鲜的东方人参对比起来,补益脾胃的效果略差,但优点就是性质温和,不容易上火且具有一定的凉性,经常在嘴里含几片,西洋参的有效成分会被唾液溶解并缓缓地作用于脾胃,时间长了,会感觉食欲增加,消化吸收都明显改善。 (4)、牛肉。炖得很烂的牛肉,具有很好的强壮脾胃的效果,中医认为肌肉的好坏或是盛衰,取决于脾的状态,看看运动员们肌肉发达的身体,和我们根本接受不了的训练强度,就会理解常吃牛肉对人体的好处了,中医认为牛肉是食品里比较优秀可靠的补脾虚的佳品,但是一定要炖烂。 (5)、二米粥。中医认为,大米补胃阴,小米偏于补脾气,这两种米类混合在一起时,具有脾气胃阴双补的效果,长期食用,就会感觉有效。熬粥,相当于中医的煎药,最后把两种米里的精华全部变成粥的形式。具有补气养阴、缓解疲劳、调理脾胃的功效。粥中也可略加百合、桂圆肉、芝麻之类滋润的食品,多少依据个人口味即可。

  • 阴道出血可以忽视宫颈癌吗?

    宫颈癌不是一种遗传性特别明显的疾病,但是跟早婚、早育、多产、卫生习惯不良及人乳头瘤病毒感染等因素有关。性生活在18岁以前就开始的人,有过早孕史的女性就要特别注意。 远离危险因素   调查表明,我国宫颈癌死亡率占癌症总死亡率的第四位,占女性癌症的第二位。发病年龄以40岁到50岁为最多,20岁以前则比较少见。但随着生活习惯的改变,发病年龄有提前的趋势。   宫颈癌不是一种遗传性特别明显的疾病,但是跟早婚、早育、多产、卫生习惯不良及人乳头瘤病毒感染等因素有关。性生活在18岁以前就开始的人,有过早孕史的女性就要特别注意。   宫颈癌因为癌变部位位于子宫颈上,在癌变破裂时会出现不规则的出血,有时性交也会引发出血,著名妇科专家林巧稚就曾经强调过“凡阴道出血都要看”,因为对妇科疾病来说这是一个危险的信号,不能放任不管。   怀孕是最危险的   对宫颈癌患者来说最危险的是怀孕,因为宫颈癌早期不会影响怀孕,如果在怀孕之前没有检查出来妈妈已经有宫颈癌,那么随着怀孕,子宫大量充血,妈妈输送来的营养不仅养了宝宝,同时会使癌变部位以极其迅速的速度增长。再加上身体因怀孕分泌的一些激素对癌症有促进作用,怀孕时身体免疫力下降,对抗癌细胞的作用起不到,而宫颈癌的一些征兆如出血等又会被认为是先兆流产的现象而被忽略,等到生完宝宝再发现时就晚了,预后的效果很不好。所以孕妇在怀孕前,一定要做好各种检查。   更严重的是有的妈妈在分娩之后仍然没有检查出自己已经患宫颈癌,相反把出血当成了正常的产后出血,还给孩子喂奶,癌变就更没法抑制,只能发展到医生束手无策的地步。   定期妇科体检   宫颈癌虽然危险,但从早期的炎症发展到恶性的癌变需要6到8年的时间。根据研究显示,宫颈癌最开始的一期状态,治愈率可以达到80%到90%,二期时是60%到70%,进入三期还能有40%到50%,但发展到四期只有10%了,所以,定期检查,及时治疗是非常重要的。   宫颈癌早期几乎没有身体上不适的感觉,但到有不规则出血的情况出现时一般已到宫颈癌的二期了,危险性增大了很多。目前,宫颈癌的早期发现技术已经成熟,成年妇女每年做一次检查,有没有病变就可以一目了然。如果发现病变,在这时采用手术及放疗等手段,不仅可以防止癌症的扩散,同时,减少癌变严重时需要切除子宫和卵巢对病人生活质量造成的影响,愈后的效果也很不错。   目前,中国的很多女性生活方式已经和西方女性相差无几,西方女性一般都有按规律体检的习惯,而我国的很多女性却连许多必须的检查都没有做过,许多年轻的女性也是病了之后才开始找大夫,其实,病人自己觉得不舒服或身体有反应的时候,很多病已经错过了最好的治疗时机。

  • 怀孕期间白带是什么样的?

     正常的白带应该是乳白色或无色透明,略带腥味或无味。怀孕后雌激素和孕激素的影响下,女性白带也会相应产生变化。就怀孕后白带的变化来说,胎儿的生长对孕妇盆骨组织的压迫,引起血管扩张、组织充血,再加上孕妇体内激素增多使子宫颈腺体增生,白带也随着子宫颈腺体的增生而增加。  怀孕后,大多数准妈妈都会发现阴道分泌物明显增加,但是在怀孕早期,並不是每个准妈妈的白带量都会增加,甚至有些人的阴道分泌物会很少。因此,怀孕早期的白带变化不应该成为判断是否怀孕的标准。  此外,女性在怀孕之后,大多数白带的颜色及性状、味道不会出现明显的变化,和怀孕之前的白带颜色基本相同。女性在到了孕晚期的时候,白带的分泌量会更急剧增加,性状为凝胶样,会大量的从阴道排出,而且有的孕妇还会在白带中夹杂着少许的血色。  如果你怀孕时白带在出現以上情況的同时,还伴有外阴阴道瘙痒、疼痛、烧灼感,那很有可能是患了阴道炎,此时最好去医院看看,不要盲目用药。

  • 孕4个月了半夜老起夜这正常吗?备孕好久终于怀上了孕后我能吃睡的,可是现在我怀孕4个月了,半夜老起夜,这正常吗?

    你好,怀孕4个月,起夜频繁是正常的,因为胎儿压着膀胱,所以这个时候是会出现尿频的现象的。

  • 羊水穿刺羊水穿刺是否只是检验染色体的数目是否正常?如果是的话,是不是说明唐氏筛查也只是为了检验胎儿的染色体数目是否正常而已?如果那样的话,血生化筛查检验的理论是什么?最后问一下如果因染色体上的基因突变产生的问题是否也能检验出来?

    羊水穿刺是可以检查染色体是否正常和变异,还可以检查到是否有弓行虫和巨细胞病毒感染,还可以知道孩子是否带有地中海贫血基因,严重否.胎蛋白是不是超标太多(太多孩子会容易脑积水) 羊水穿刺是个小手术,并没有传说的那么可怕,且现在医学发达,安全性很高,所以,为了孩子和将来家庭的幸福,还是听医生的建议为好.在大医院做安全性更高(一天做40-50例,医生早熟练了)希望你孩子没有问题,继续好孕下去

  • 如果到底什么样的健康状况才适合孕育多胎宝宝?和老公打算要孩子,到底什么样的健康状况才适合孕育多胎宝宝?

    一是身体不能有严重的心脏(风湿性心脏病、先天性心脏病等)、肺或者肾脏方面疾病;二是子宫情况,不能有子宫畸形(双角子宫、单角子宫、弓形子宫等)、子宫肌瘤等,另外疤痕子宫也不适合多胎妊娠,特别是在腹腔镜下做过子宫肌瘤剔除的疤痕子宫。

  • 什么是输卵管通液术?

    输卵管通液术是检查输卵管是否通畅的诊断手段之一。 适应症:   1、原发或继发不孕症疑有输卵管阻塞者;   2、输卵管成形术后,用以检查手术效果;   3、检查和评价各种绝育术后的效果;   4、使轻度阻塞之输卵管恢复通畅。 禁忌症:   1、有急性或亚急性盆腔炎症存在;   2、重度宫颈糜烂或宫颈慢性炎症有脓性分泌物时;   3、有阴道滴虫或霉菌感染时;   4、行经期或有不规则阴道流血时;   5、妊娠者;   6、有严重的全身性疾病,如心脏病、肺功能不良等。

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子宫内膜

  •  备孕想要男宝宝吃什么是比较好的呢?大家还有什么偏方可以介绍一下的吗?

    你好,如果你这个阶段正在备孕期间,男孩子这个没那么准确的生宝宝的时候,最好是顺其自然才会比较好。

  • 怎样预防牙周病,孕前牙检很重要?

     孕妇最怕牙有病  常女士怀孕后,妊娠反应一直比较厉害,怀孕的头三个月吃点东西就呕吐不止,好不容易熬过了妊娠反应,常女士又发现,自己的牙龈开始出血,到口腔科一检查,竟然是牙龈炎,可由于在孕期,医生只能进行保守治疗。   统计数据显示,怀孕6个月的准妈妈中,竟然有80%的人患有牙周疾病。这些患有牙周疾病的孕妇,早产的几率是正常孕妇的三倍,严重者甚至会引发流产。   相关研究还表明,18%的早产低体重儿,其早产原因也与母亲所患的牙周疾病有关。孕妇一旦患上牙髓炎,剧烈的疼痛极有可能导致腹中的胎儿早产或流产。   因此,对于那些计划怀孕或已经怀孕的女性朋友来说,提前预防牙病就显得格外重要。   进入孕期,牙齿问题要小心  进入孕期后,孕妇应当尽量选择刷头小、刷毛柔软的牙刷,以避免牙龈出血。选择牙膏时,应根据自身情况,如果有龋齿应选择含氟牙膏;如果牙齿有出血水肿症状,不妨选用有消炎止血作用的牙膏。   同时,孕妇还应尽量减少甜食和零食摄入量,以避免龋齿。牙龈出血时,可多食用富含维生素C的食物。日常生活中,可以多做做上下叩齿的动作,既增强牙齿坚固性,又能增加唾液分泌,起到杀菌洁齿的功效。“一般来说,怀孕的第六周,胎儿的牙齿便开始发育。” 除了日常注意预防牙病外,怀孕期间,准妈妈们还应注意合理饮食,保证胎儿牙齿发育所需要的钙、磷和维生素,促进胎儿牙齿的良好发育。  为了预防牙齿松动,保障牙齿正常生长代谢,孕妇可以多吃一些含钙和维生素比较丰富的鱼虾类食品。   此外,很多孕妇在怀孕早期有恶心呕吐的反应,会选择酸性食物来减少早孕反应,而酸性食物、甜食和孕吐对牙齿都有一定的伤害,因此,孕妇应当每天早晚各刷一次牙,餐后及孕吐后及时漱口(怀孕头三个月和分娩前三个月尤应注意)。   孕前牙检,未雨绸缪解难题  当然,如果能在孕前对牙齿进行一番检查,发现有潜在致病因素就及时防治,那就更加令人放心了。遗憾的是,对孕前牙检很多人都相当陌生。记者在郑州市口腔医院随机采访了几位母亲,她们都很迷茫地说:“孕前牙检。没听说过啊。都查什么。有啥好处啊。 我怀孕前没做过。”  那么,什么是孕前牙检,又该检查哪些内容呢。 解答说:“孕前牙检主要包括对牙周病、龋齿、冠周炎、残根、残冠等情况的检查。检查后要依据检查结果清洗牙齿,祛除结石、菌斑及色素等有害物质,对有病变的牙齿及时做补牙、拔牙等针对性治疗。”“实际上,牙检不仅仅限于准妈妈,准爸爸也要有这个意识哦。” “人体是一个完整的系统,一个器官的病变也必将影响到其他器官,如果准爸爸患有牙周炎,也必将影响到精子质量,所以准爸爸也要未雨绸缪,早做检查。” 

  • 孕前养颜排毒需要哪些食物?

    1、海带 对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。 2、海鱼 含多种不饱和脂肪酸,能阻断人体对香烟的反应,更是补脑佳品。 3、畜禽血 如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。 4、豆芽 贵在发芽,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含的多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。

  • 备孕期间吃什么比较好?

    健康脂肪类食物:三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现,不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素,改善子宫环境,促进排卵,进而提高怀孕几率。 维生素D类食物:上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的,有助于维持雌激素正常分泌,调节细胞生长,具有助孕功效。 维生素A类食物:牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素A也是脂溶性的,有助于卵泡发育,可改善子宫环境。维生素A有两个来源:视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品,后者多来自深黄色蔬果。 维生素E类食物:黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收,可使激素分泌正常化,进而提高怀孕几率。 富碘类食物:海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要,甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。

  • 完全备孕的黄金时刻是什么时候?

    1、最佳受孕环境  生活环境:你的居室应清洁安静、阳光充足,并保持冷暖适宜、空气新鲜流通,还应没有香烟缭绕,因为香烟中的一氧化碳、氰化物、尼古丁、烟焦油等有害物质,不但会污染室内空气,而且还会影响胚胎的质量,所以,你的他在受孕前3个月就应把烟戒掉。注意:最好不要在新装修好的居室里受孕,因为装修材料中的有害气体如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等无法在短时间里完全散发掉,因而会危及胎宝宝健康,增加先天性畸形、白血病的发病率。    工作环境:在准备受孕前,你和他都应暂时避开职业危害,及时调离接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。因为这些有毒有害的物质会损伤生殖功能,导致精子异常、流产、胎死宫中、早产、胎宝宝畸形等。   2、最佳受孕年龄 受孕年龄也是很讲究的哟。年龄过小(20岁以下),身体还没有完全发育成熟,此时受孕,会增加早产、难产及畸形儿的发生率;年龄过大(35岁以上),卵子染色体老化、产道弹性不足,此时受孕,先天愚型儿发病率会明显升高,同时还会容易发生难产。  妇产科专家认为,最佳受孕年龄为:女性25~29岁、男性26~30岁。此年龄段的男性和女性,身体都已完全发育成熟,激素分泌旺盛,生育能力处于最佳状态。此年龄段女性的卵子质量最高,产道弹性、子宫收缩力最好,因此,大大降低了流产、早产、死胎及畸形儿的发生。   3、最佳受孕季节  一年有春、夏、秋、冬四个季节,那么,究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢?一般来说,夏末秋初是受孕的最佳季节。为什么呢?原因有三。  第一:此时期是收获的季节,各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市,准妈妈可以获取丰富的营养,有利于胎宝宝健康成长。  第二:此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低,因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期,如果受到这些病毒的侵袭,会损伤胎宝宝正在发育的器官,可致宝宝智力障碍、发育畸形等。  第三:次年分娩时,正值春末夏初之季,避开了酷暑寒冬,气候宜人,有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。   4、最佳受孕日期  要想成功受孕,就要掌握自己的排卵期,因为排卵期间最容易受孕。  如何确定排卵期?如果你的月经周期一直都非常规律,一般来说,你的排卵期是在下一次月经来潮前的第14天左右。  如何自测排卵期?如果你月经不是很正常,可用测量基础体温来确定排卵期。具体方法是:每天清晨醒来时,不要起床,也不要移动身体,先用体温表测量自己的体温,一般在排卵期前后体温会出现一个小波动,下降再上升,波动范围在0.3℃以上,此时就是排卵期了。   5、最佳受孕地点  受孕地点应选择在你和他都比较熟悉、温馨安适的地方,这样两人的神经才能得到彻底放松,所以,最佳受孕地点应是在自己的家里。  6、最佳受孕状态  你和他的健康、情绪都达到最佳状态时,才是最佳的受孕时刻。

  • 备孕的时候可以吃蟹吗?,当时年龄:宝宝11个月

    准备怀孕的时候吃一些螃蟹的话,是没有多大关系的,但是在怀孕之后,孕妇是不能够吃螃蟹这些寒凉性的食物的。

  • 宝宝50天也晒晒自己,老是晒宝宝。现在比孕前还瘦两斤,感觉自己美美哒!宝妈们,你们都瘦了多少呢?

    吃的少,月子都是三顿饭。现在几乎两顿饭。早饭就是牛奶代替。所以瘦的快

  •   怀孕前需要补充的营养有哪些呢?想生一个健健康康的小孩子,需要怎么做呢?

    其实在怀孕前并没有特别的需要补充,哪些营养,可以多吃一些高蛋白的食物然后饮食一定要多样化的,这样才能够保证营养均衡。

  • 猴年宝宝几月生命运好啊,想要选择孩子出生的月份应该用什么方法备孕好啊?

    就需要宝妈多注意饮食,做到营养均衡,尽量不要生病,宝妈吃点叶酸片,然后感觉差不多了就可以要了,猴年夏天的宝宝好

  • 想要孩子全面发展的,那有哪位父母知道该怎样锻炼孩子的抽象思维呢?

    你好,这个我觉得是没必要这么特意的,还是在平常的生活中要多引导宝宝这样就可以了

  • 爸爸备孕要补充哪些营养?

    爸爸备孕要补充:在备孕时,爸爸在饮食中一定要补充锌和维生素C。因为即使是短期锌缺乏也会减少精子的体积,所以爸爸每天饮食中锌含量至少要1—15毫克。同样,维生素能提高精子的运动性。爸爸可以每天喝一杯橙汁酒可以满足身体对维生素C的需求。

  • 怀孕前应终止哪些不良嗜好?

    怀孕前应终止这些不良嗜好: 过量食用辛辣食物:我们都知道,辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。 过量食用高糖食物:怀孕前,夫妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。 怀孕前的准备要保持身体健康、精神状态良好,月经期和月经量、月经色状均基本正常,生殖系统无炎症,在这段时期,采用避孕套避孕。因为怕停服避孕药或取环所致的非常排卵及子宫膜受损时怀孕,胎儿会发育异常。 患有病毒性肝炎、肺结核等疾病的妇女,应对疾病进行有效、彻底地治愈后才可考虑受孕。 婚后较长时期服用避孕药,停药后6个月以及放置节育环取环后观察3个月以上,无异常变化时才能受孕。

  • 孕前保健应先种疫苗后怀孕的好处有哪些?

    据有关研究,妇女在怀孕一月内若感染风疹,胎儿先心病发生率达60%以上;妇女若在怀孕的第二个月内感染风疹,胎儿先心病发生率为33%;妇女若在怀孕的第三个月内感染风疹,胎儿先心病发生率也达5%~7%。风疹病毒导致的胎儿先天缺损除心脏外,还有先天性眼病、血小板减少性紫癜、肝脾肿大、耳聋、痴呆等。 最可怕的是,有三分之二的风疹是隐性感染,也就是说,虽然已经感染了风疹病毒,但孕妇没有任何症状,而胎儿却已受到了严重的损害。如1964年美国发生风疹大流行,结果有2万多名先天性畸形婴儿降生,并有3万例胎儿死产和自发性流产。而接种风疹疫苗后,即可有效地阻止风疹病毒的感染,从而保护胎儿不受侵害。风疹疫苗应在怀孕前三个月接种。  此外,孕前还应接种流感疫苗,乙肝疫苗。因为流感和乙肝都是病毒感染,它们不但可使胎儿致畸,而且乙肝病毒还可通过胎盘屏障,直接感染胎儿,使胎儿一出生就成为一名乙肝病毒携带者。因此,在你准备孕育宝宝之前,莫忘了接种这些疫苗。

  • 备孕检查需要那些准备啊?第一次没有经验,有经历的宝妈传授经验。

    你好准备怀孕应该做一个孕前检查,男性应该进行精液的检查而女性检查的东西比较多,需要进行性激素的检查子宫卵巢的检查,排卵的检查输卵管的检查,等等。

  • 医院如何检测怀孕呢?

    1.尿妊娠试验:怀孕后10天左右孕妇就会向尿中排泄一种绒毛膜促性激素,此时取尿液检测,若为阳性者,即可诊断为妊娠,准确率达99%。   2.血HCG检查:有些尿检不出的,可通过血清HCG检查,结合B超还可判断是否宫外孕。   3.B超检查:停经45天以上,B超可以见到子宫内有胚胎或早期胎心搏动。这是一种简便易行的方法。怀孕5周后,用一个超声探头,在腹部检查,从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊,就表示怀孕了。(温馨提示:怀孕早期,尽量少做B超)。

  • 侧切的宝妈进宝妈们,你们都缝多少针?会影响夫妻生活吗?多久可以有性生活?

    四针,不过最后麻药劲儿都快下了,医生又说,里面有一针没缝好,重新拆了,重新缝,疼死我了。

  • 看到很多宝妈都备孕猴宝宝,需要提前多久呢?

    一般怀胎也就是正常的,9个月多点,所以楼主可以根据这个时候来安排的,因为备孕的时候大家都不清楚要具体多久啊,一切祝好吧

  • 备孕一个月成功经验,这里哪位妈妈们都懂得呢,麻烦能给我分享一下,好不好呢?

    我是建议你先去做个全面的检查,确定身体没有其他毛病,下来的话用排卵试纸来测一下自己的排卵期。

  • 女性孕前怎么补身体呢?

      谈到食补,专家指出气血足的人,如果多吃补血补气的药物,反而容易上火,不利于怀孕,所以孕前的中药调理是需要在医生的指导下进行。现在许多年轻女性工作压力较大,中医认为久思伤脾,脾失健运就会导致气血不足,因此孕前调理的重点之一是健脾,建议孕前多吃山药和薏苡仁,可以在做粥或者在炖汤时适量加入。   另外,处于怀孕准备阶段的女性要避免剧烈运动,可适当练习静坐、坐式八段锦等。睡前练静坐不仅可以很好地帮助女性睡眠,还可达到宁心安神、益气行血之目的,一觉醒来时会感到精神抖擞。静坐方法要领是:把两腿自然交叉盘坐在一起,脊梁直竖,两手心向上,把右手背平放在左手心上面,两个大拇指轻轻相触;左右两肩稍微张开,使其平整适度为止,前腭内收,但不是低头,稍微压住颈部左右两条大动脉管的活动即可。双目微张,目光随意确定在座前两三米处,或者微闭,舌头轻微舔抵上腭。此外,静坐时注意力要集中,可以集中想一件事,这件事情可以是一个很美的自然场景,如海边,草地上,花丛中,用五官充分的去感受,找身临其境的感觉。也可以专注于呼吸,去聆听均匀呼吸所产生的韵律,或者凝视一点烛光,当持续专注于一件事物时便实现了静坐。每天睡前只需花十分钟就能完成这套的静坐功课。

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