应该怎么治疗轻度神经衰弱呢？

通过医生的专业指导和一些药物的治疗还要通过调节自己的生活习惯是可以较快的恢复的。所以平时一定要特别注意生活习惯方面，给自己确立一个健康的作息表然后严格地按照作息表来控制自己，如果没有自制力可以叫家人或者朋友来监督自己。还有一定要特别注意生活习惯这款平时不要太过劳累，不要经常熬夜，要尽量早起早睡只有有了充分的睡眠时间之后才能有更精神的状态。还有在白天可以适当的多做一些体育运动体育锻炼，然后这样的话晚...

通过医生的专业指导和一些药物的治疗还要通过调节自己的生活习惯是可以较快的恢复的。所以平时一定要特别注意生活习惯方面，给自己确立一个健康的作息表然后严格地按照作息表来控制自己，如果没有自制力可以叫家人或者朋友来监督自己。还有一定要特别注意生活习惯这款平时不要太过劳累，不要经常熬夜，要尽量早起早睡只有有了充分的睡眠时间之后才能有更精神的状态。还有在白天可以适当的多做一些体育运动体育锻炼，然后这样的话晚上可以更好的进行睡眠。还有也要特别注意饮食这一块平时不要经常吃垃圾食品要多吃一些绿色的水果和新鲜的蔬菜，平时也不要吃太过油腻，太过辛辣的食物要尽量吃得清淡一些，保证食物的多样化，保证搭配营养均衡。对于神经衰弱的患者来说，最重要的就是改善自己的生活习惯，在平时生活中不要给自己太多的心理压力，要尽量保持身心愉悦的状态，还有一定要早起早睡，保证一个充足的睡眠才能有更精神的状态。