1.第一种补肾作用比较好的菜：首先准备排骨1斤、大米半斤、适量调料，然后把大米和排骨洗干净后排骨切块腌上半个小时，再把米放入锅中加上适量的水煮沸，最后放上腌好的排骨煮熟放上拌饭酱就可以了。 2.第二种补肾作用比较好的菜：首先准备西红柿和西蓝花各1个、适量调料，然后把它们洗干净后西兰花弄成小块、西红柿去皮，再把西红柿切块、西兰花焯一下过凉水，最后用油先炒一下西红柿在放入西兰花炒熟就可以了。
1.补肾作用比较好的菜：首先准备山药1斤、排骨8两、适量的红枣和调料，然后把他们洗干净、排骨切块，山药去皮后切片，再把排骨用水冒一下，最后把排骨、红枣和山药一起放入锅中加水煮好放入调料就可以了。 2.肾虚的人平时要注意保持饮食清淡、不要吃辛辣、有刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，但是也要注意保持营养均衡，另外不要喝咖啡、茶、酒等饮品。
答：多做一些有氧运动，如步行、跳绳等；坚持早睡早起，不熬夜，保证良好的睡眠；多洗热水操，促进新陈代谢；还要保持心情的愉悦详情>>
问：血压低和心率偏低怎么办?今年33岁,女性.最近体验,血压为80/60,(血压低可...
答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
