软式排球如何进行正面扣球呢?
软式排球如何进行正面扣球呢?
正面扣球常在二传传到扣球者正面,球开始下落时使用,特点是力量大、速度快。动作方法:(1)以右手为例,由稍蹲准备姿势开始,两臂自然下垂, 注意控制与球的距离(3米左右为宜),身体略对准 来球方向,并时刻注视来球;(2)助跑开始时,左脚先迈出一步,然后右脚再快速跨 出一大步,左脚及时跟上,踏在右脚之前,准备起 跳;(3)在助跑跨出最后一步的同时,两臂经体侧后引,左 脚跟上踏地的制动过程中,两臂由后向前摆动,随 双腿蹬地向上起跳,动作具有爆发力;(4)起跳后,挺胸展腹,上体随右臂向后上方抬起,身 体呈反弓形,挥臂时,靠转体、收腹的动作发力, 手掌包满球体,井保持紧张;(5)落地时,缓沖下落力量,为下一动作做淮备。
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:好多好多啊...如果你要都了解的话你最好的就是去买本书啊详情>>
答:体育赛事的视频挺多的,前段时间的欧洲杯视频网上都有的,你可以搜下的,直接在百度上搜就可以的呢详情>>