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完骨穴和失眠穴位于哪里及如何按摩呢?

完骨穴和失眠穴位于哪里及如何按摩呢?

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2017-03-06 15:53:56
谎言弥漫的冷漠世界 |2017-03-06 15:53:56 1240 587 评论

完骨穴位于头部耳后 乳突后下方的凹陷处,沿乳突后缘直下,平乳突下缘处,与风府相平行,为足少阳经之穴,足 太阳、少阳之会。完骨穴具有清热、怯风、宁神的功 效,由于各种原因引起神经兴奋无法入眠的时候,适 当刺激完骨穴,可以调整自律神经,具有诱睡催眠的功效。按摩手法可采用按揉法,只需使用双手的大拇指,仔细、轻轻揉压左右两边的完骨穴,睡意就在不知不觉间涌现。

失眠穴是经外穴名,顾名思义,即为治疗失眠...

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完骨穴位于头部耳后 乳突后下方的凹陷处,沿乳突后缘直下,平乳突下缘处,与风府相平行,为足少阳经之穴,足 太阳、少阳之会。完骨穴具有清热、怯风、宁神的功 效,由于各种原因引起神经兴奋无法入眠的时候,适 当刺激完骨穴,可以调整自律神经,具有诱睡催眠的功效。
  按摩手法可采用按揉法,只需使用双手的大拇指,仔细、轻轻揉压左右两边的完骨穴,睡意就在不知不觉间涌现。 失眠穴是经外穴名,顾名思义,即为治疗失眠的穴位,意指"重获所失之睡眠”。失眠穴位于足底跟部,足底的中线与内、外踩尖连线相交处,也就是脚跟的中心处,主治脚底痛、失眠等,具有镇定亢奋神经,使人快速进入深度睡眠的功效。
  
  由于失眠穴是解决失眠症的特效穴 兰甲穴位,所以夜间无法熟睡的人,可在 床上躺卧时,隔着床单慢慢摩挲、 刺激该穴。 此外,失眠穴又被称为“百敲穴”,因为在临睡 前只要敲击100次此穴,就能安然地入睡,故而得 名。可手握空拳,敲击此穴,轻轻的来回多捶几下。
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