爱问 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
人体常识

颈椎牵引是颈椎病日常自我治疗方法吗?

颈椎牵引是颈椎病日常自我治疗方法吗?

好评回答

2017-06-14 17:17:05
xu佳j |2017-06-14 17:17:05 70 16 评论
颈椎病日常自我治疗的范本方法有:1) 颈椎牵引,此对颈椎病是较为有效且应用广泛的一种治疗方法,也是较为公认的治疗颈椎病的基本手段。2) 加强自我保健意识,在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势,调节颈部位置,并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。3) 注意颈部保暖,寒冷会使肌肉收缩而诱发颈椎病。4) 睡觉时保持颈椎的生理弧度,枕头的质地要适中,厚度以6〜9厘米为宜,禁止使用高枕。5)...

查看全部>>

颈椎病日常自我治疗的范本方法有:1) 颈椎牵引,此对颈椎病是较为有效且应用广泛的一种治疗方法,也是较为公认的治疗颈椎病的基本手段。2) 加强自我保健意识,在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势,调节颈部位置,并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。3) 注意颈部保暖,寒冷会使肌肉收缩而诱发颈椎病。4) 睡觉时保持颈椎的生理弧度,枕头的质地要适中,厚度以6〜9厘米为宜,禁止使用高枕。5) 当患有急性扁桃体炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时彻底治疗,以避免炎症波及关节囊,最后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病。6) 建议多做些眼保健操等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累。7) 不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等。8) 避免颈部做长期重复的动作,加强锻炼,增强体质。
0/300

类似病状

换一换
  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 症状
医疗健康 人体常识
爱问推荐

相关资料

热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部