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备孕运动减肥的方法是什么?

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备孕运动减肥的方法是什么?

忧愁地

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    2019-04-18 12:17:12
  • 正常的体重标准很重要。如果你的体重在孕前达到标准值,那么受孕的机会很大。因此孕前要不要减肥,最好先检查自己的体重BMI是否标准。标准体重计划方法:女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重,男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

    月亮熊熊

    2019-04-18 12:17:12

  • 2019-04-17 11:15:23
  • 备孕减肥运动锻炼以中等或低等强度运动为宜,因为肌体氧耗增加,运动后数小时氧耗量仍比安静时大,而且比剧烈运动容易坚持,如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。以上就是对备孕减肥食谱是什么的相关介绍。

    爱在戏院前面

    2019-04-17 11:15:23

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