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椅上踢腿的动作有什么作用？

椅上踢腿的动作有什么作用？

S*** | 2017-01-23 16:14:40

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史*** |2017-01-23 17:31:40 329 133 评论

椅上踢腿的动作可强健腰腹部肌肉耐力和柔韧性，'防止腰痛，对于去除腰腹部多 余的皮下脂肪和健美腰围效果很好。而且椅上踢腿动作能促进全身血液循环，对于滋
养子宫和卵巢等生殖系统很有帮助。

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