方法步骤:首先是,工作和生活方面,记忆力下降,记不住东西,容易丢三落四,明显的精力不足了,比以前注意力不能集中,工作效率明显的底了等等。然后是身体方面,身体乏力,有气无力,稍微干点体力活就体力不支了,生活,工作没激情了,不爱玩了,不喜欢说话,郁郁不振的样子等等。最后是最主要的性功能上面,性欲比以前底了,质量下降了,没搞几分钟就缴枪不行了,老二举而不坚,早泄阳痿,不能满足女人的需要,精子没活力。容易造成不孕不育等等症状,还有就是尿频,尿不完等。注意肾虚是一种大病,不要拖,要多运动,去正规医院治疗,不可乱投医。希望能够帮的到大家。