目前有关专家提出"代谢合适度"的概念,即肥胖之治疗不要集中于体重上,而是控制肥胖带来的一系列异常,如高血脂、高血糖
和高胰岛素,只要代谢控制正常,肥胖的治疗就算有效。这个概念强调了对健康的保证,而并非难以控制的体重本身。科学的减肥方法主要是减少体内的脂肪,所以不能笼统说减轻体重就算减肥成功了。确切地说,体重并非判定一个人是否肥胖的唯一指标。更重要的是,测定体内脂肋含量的多少,即看脂肪占体重百分比的大小。虽然你的体重减下来了,但你身上的脂肪却没有减下来,所减少的只不过是水分。如此减肥,危害甚大,儿童减肥也要遵照上面原则及措施进行。