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Dylan卫国 | 17-04-19 7 0 举报
多思、敏感可以说是所有女孩共同的心理特征,但是如果长期处于过 于敏感、过度紧张的状态,就会引起大脑神经兴奋与抑制失调,出现神经衰 弱或神经官能症。神经衰弱的女孩有两个最主要的特征,其一是容易兴奋,对刺激极为敏感,表现为多疑、敏感、偏见、固执、易激动、爱生气;其二是容 易疲劳,特别是在进行脑力活动时,如学习、、写作等,表现出记忆力明 显减退、头脑昏沉、注意力不集中等。为了预防神经衰弱,女孩应在日常生活中注意以下几点:1. 学会强化自己。生活中有不少人,他们的行为和好恶总是以别人的 评价为转移,长期如此,......

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多思、敏感可以说是所有女孩共同的心理特征,但是如果长期处于过 于敏感、过度紧张的状态,就会引起大脑神经兴奋与抑制失调,出现神经衰 弱或神经官能症。神经衰弱的女孩有两个最主要的特征,其一是容易兴奋,对刺激极为敏感,表现为多疑、敏感、偏见、固执、易激动、爱生气;其二是容 易疲劳,特别是在进行脑力活动时,如学习、、写作等,表现出记忆力明 显减退、头脑昏沉、注意力不集中等。为了预防神经衰弱,女孩应在日常生活中注意以下几点:1. 学会强化自己。生活中有不少人,他们的行为和好恶总是以别人的 评价为转移,长期如此,就会形成过分敏感的性格,给他们的生活带来无尽的烦恼。如果你总是觉得自己的行为受到别人异样目光的注视,则应努力 使自己保持一种镇静的心态,坦然地应对自己生活中的一切。长期坚持下 去,你就会发现他人的目光其实并未停驻在自己身上。2. 不计较小事。在生活中每天都要与各种人接触,这就不可避免地会 与他人发生矛盾、冲突。对于一些小事,发生后就应尽快把它忘掉。不要让琐事困住手脚,给自己增加无谓的烦恼。3. 正确认识自己,善待自己。要认识到别人不能代替自己,而自己也不 能代替别人。尺有所短,寸有所长,别人不会样样都比自己强,自己也不可能样样超过别人。要勇于正视自己的优缺点,对于缺点可以尽量改正,但不 要试图掩饰一切。4. 丰富业余生活。当“敏感”前来打扰时,就用放松身心的方法把它“赶走”,参加集体娱乐活动或阅读自己感兴趣的书籍。也可以用自我暗示、转 移注意力等方式消除敏感源。此外,经常参加体育锻炼,也有利于防止“心理过敏”现象的发生。当自己患有神经衰弱时,一定要查明病因,这样才能对症下药。要树立 战胜疾病的信心,在医生的指导下,科学服用药物,并形成良好的生活规律,从而早日恢复正常的生活。

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