孕妇贫血多吃什么食物？

1.孕妇贫血就是要补铁，经常做一些补铁食物，动物的肝脏，像猪肝、鸭肝、鸡肝等每个星期吃两次，但是肝脏是毒素聚集的地方，不适多吃；还有那种红色的瘦肉，牛肉、猪肉等；偶尔也吃一些猪血菠菜汤、猪血豆腐等。
2.孕妇贫血光吃补铁的食物还不行，还要吃一些含蛋白质高的食物，蛋白质可以和铁制造血红蛋白，瘦肉要保持每天吃几量，豆制品，像黄豆、大豆的，可以用排骨和黄豆炖汤，牛奶晚上睡前喝一杯。
3.植物性的食物也有...

1.孕妇贫血就是要补铁，经常做一些补铁食物，动物的肝脏，像猪肝、鸭肝、鸡肝等每个星期吃两次，但是肝脏是毒素聚集的地方，不适多吃；还有那种红色的瘦肉，牛肉、猪肉等；偶尔也吃一些猪血菠菜汤、猪血豆腐等。
2.孕妇贫血光吃补铁的食物还不行，还要吃一些含蛋白质高的食物，蛋白质可以和铁制造血红蛋白，瘦肉要保持每天吃几量，豆制品，像黄豆、大豆的，可以用排骨和黄豆炖汤，牛奶晚上睡前喝一杯。
3.植物性的食物也有些含铁高的，比如红枣、赤豆、血糯米、黑木耳、黑芝麻等，。蔬菜和水果平时要多吃点，它们可以补充维生素C对铁吸收有帮助。孕妇贫血可不是一个小毛病，看了上文也可以了解到，孕妇贫血严重的话，不仅仅对孕妇自身的身体伤害是很大的，对胎儿更会造成不可挽回的伤害。