如何轻松培养宝宝运动能力？

宝宝的运动能力，需要家人有意识地培养，这样才能够让宝宝尽快掌握运动技巧。不同的阶段，宝宝需要锻炼的运动能力也不一样，所以就需要“对症下药”。

（１）抬头

在宝宝2个月后，就可以竖着抱，并锻炼宝宝头部的力量了。不过刚开始的时候，宝宝脖子比较软家长得注意扶一下宝宝的头作为支撑。4个月之前，在有大人监护的情况下，要让孩子多趴着，宝宝会慢慢自己学着抬头。

（２）独坐

训练宝宝坐起来，也有一定的...

宝宝的运动能力，需要家人有意识地培养，这样才能够让宝宝尽快掌握运动技巧。不同的阶段，宝宝需要锻炼的运动能力也不一样，所以就需要“对症下药”。

（１）抬头

在宝宝2个月后，就可以竖着抱，并锻炼宝宝头部的力量了。不过刚开始的时候，宝宝脖子比较软家长得注意扶一下宝宝的头作为支撑。4个月之前，在有大人监护的情况下，要让孩子多趴着，宝宝会慢慢自己学着抬头。

（２）独坐

训练宝宝坐起来，也有一定的方法。比如妈妈或者爸爸当支撑物，让宝宝稍微靠一下，比较简单的方法是用枕头稍微挡一下，让宝宝得到一点支撑，慢慢地宝宝就会自己坐起来。

（３）爬行

这是宝宝运动能力非常关键的一步，但也会被很多妈妈忽视。当宝宝在爬行阶段尚不会爬的时候，可以用双手或者宽大的毛巾将宝宝的腹部抬起来，让宝宝手脚着地，同时可以在宝宝前面不远处放上他喜欢的玩具或者食物等等，引诱宝宝向前爬行。

在宝宝表现不错的时候，一定要给他表扬，从而促进宝宝的学习欲望，也有助于宝宝积极、乐观性格的养成。