1、保持私处清洁。妈妈在生育后，要保持生活规律，每天定时排便，保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门，并且保持外阴干燥。记住每日大便后一定要坚持用温水清洗外阴并及时擦干。 2、保持心情愉悦。有专家指出，肛门疾病和人体的情绪有莫大关系，焦躁易怒、过度疲劳都容易导致痔疮。
妈妈应保持乐观开朗的心情，多与人交流沟通，对于抵抗产后痔疮非常有帮助。 3、适当的运动。在生完宝宝后，妈妈都会有一段坐月子的时间，在这段期间不可能进行跑步跳跃等悦动，但适当的活动身体还是可以的。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量，这对痔疮的防治很有作用。
提肛运动是最简便也是最有效的方法，如能持之以恒将起到事半功倍的效果。 4、药物治疗。如果出现产后痔疮出血肛门疼痛的症状时，也可以选择药物治疗，每日用高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴，治疗痔疮效果尤佳。为了减轻肛门疼痛，还可以局部冷敷或热敷，亦可涂痔疮油膏，或外敷九华膏等。
答：我也是,每次上大号还出血,现对上大号都很恐惧了[激动]详情>>
